frokost 2 knekkebrød med kyllingpålegg.... å tomat /agurk...
første mellom-måltid.... klementiner....
lunsj : Pølse i lompe på barnehage jubileum i Hønefoss....
mellommåltid nr 2 banan..
Middag : KALKUN med masse gulrøtter, og en potet.....
kvelds blir det litt kos... popcorn....
Ikke i form i dag, så dette ble utrolig kort blogg agitt...
klem..
janey
lørdag 29. oktober 2011
fredag 28. oktober 2011
Rydde fredag sa du??!!
akk å vee...
Da har jeg brukt store deler av dagen til å få orden på hodet, migrene og ryddet plassen der mine små har lekene sine... Himmel å hav å to unger på 4 og 6 kan rote.....
Burde igrunn tatt bilder og dokumentert det, men det var virkelig så ille at jeg ikke ville utsette andres øyne for det...
Frokost, ja nå kan du gjette nå.... Det ble havreknekkebrød med kyllingpålegg, tomat og agurk.....
Første mellommåltid ble 3 klementiner....
Lunsj ble 4 knekkebrød med min nye favoritt, kyllingpålegg, tomat og agurk....
Deretter rydde rydde rydde og skikkelig migrene.... tatt nesespray og har ikke orket så fryktelig my mat etter det.... Får finne meg en neva med frukt nå og håpe at jeg er kvikk å rask i morgen.....
Dette ble en sæææærdeles kort dag og lite blogg... men sånn blir det når hodet svikter...
klem...
janey
Da har jeg brukt store deler av dagen til å få orden på hodet, migrene og ryddet plassen der mine små har lekene sine... Himmel å hav å to unger på 4 og 6 kan rote.....
Burde igrunn tatt bilder og dokumentert det, men det var virkelig så ille at jeg ikke ville utsette andres øyne for det...
Frokost, ja nå kan du gjette nå.... Det ble havreknekkebrød med kyllingpålegg, tomat og agurk.....
Første mellommåltid ble 3 klementiner....
Lunsj ble 4 knekkebrød med min nye favoritt, kyllingpålegg, tomat og agurk....
Deretter rydde rydde rydde og skikkelig migrene.... tatt nesespray og har ikke orket så fryktelig my mat etter det.... Får finne meg en neva med frukt nå og håpe at jeg er kvikk å rask i morgen.....
Dette ble en sæææærdeles kort dag og lite blogg... men sånn blir det når hodet svikter...
klem...
janey
torsdag 27. oktober 2011
Nimi-torsdag nr 6!!!
Phuuu, full av iver bar det i vei til Nimi, også i dag.... Synes ukene går no utrolig fort....
Plukket opp Ann-kristin, hivde av kine-elizabeth hos tante siv og tøffa i vei for å komme oss ut i skogen til intervall m stav....
Går mye bedre med intervall treningen nå, bare så utrolig dumt at hodet plaget meg skikkelig i dag.... Begynnende migrene pga litt ekstrem drittlukt bortved gymsalen hvor vi skifter å dusjer... ææææsjameg!!!! Ikke nok med at hodet mitt plaget meg skikkelig, men det kom tørt fra Robert at det måtte være første gangen noen brakk seg på vei til trening og ikke fra.....
Klarte nesten å løpe både opp, ned bort og bort... men som sagt, pga hodet så sviktet det litt....
Litt rart å tenke på at vi snart er ferdig med dette kurset... har lært masse, men føler meg på ingen måte ferdig utlært......
Vekta, den går rett vei..... Om ikke alt for lenge så tipper nåla over 10 kg minus!!!!!! Yes... veldig stolt..... da er det bare å ta fatt på de neste 10 da........ Høres ikke så ille ut, hvis jeg biter over 10 å 10 kilo av gangen....
Eller så fikk vi to mellom-måltider og lunsj på Nimi....
Spinning med Lars var en sann fryd.... jaggu meg hadde'n ikke fått sniki inn både Aerosmith og Van Halen
på cd'n i dag...... da er det nesten litt artig å spinne.... og når man samtidig kan tenke på at 1 time spinn, forbrenner 100 gram fett.... ja da ere bare å tråkke i vei....
Vel hjemme var det bare å hive i gang lasagne... med kyllingkjøttdeig og fullkornspasta.... Mmmm... godt...
samt masse salat ved siden..... klarer jaggu nesten å ha Nimi-modellen til hver middag.... nesten altså...
Nå skal jeg straks jage min mellomste datter til sengs...
kos å klem...
janey
Plukket opp Ann-kristin, hivde av kine-elizabeth hos tante siv og tøffa i vei for å komme oss ut i skogen til intervall m stav....
Går mye bedre med intervall treningen nå, bare så utrolig dumt at hodet plaget meg skikkelig i dag.... Begynnende migrene pga litt ekstrem drittlukt bortved gymsalen hvor vi skifter å dusjer... ææææsjameg!!!! Ikke nok med at hodet mitt plaget meg skikkelig, men det kom tørt fra Robert at det måtte være første gangen noen brakk seg på vei til trening og ikke fra.....
Klarte nesten å løpe både opp, ned bort og bort... men som sagt, pga hodet så sviktet det litt....
Litt rart å tenke på at vi snart er ferdig med dette kurset... har lært masse, men føler meg på ingen måte ferdig utlært......
Vekta, den går rett vei..... Om ikke alt for lenge så tipper nåla over 10 kg minus!!!!!! Yes... veldig stolt..... da er det bare å ta fatt på de neste 10 da........ Høres ikke så ille ut, hvis jeg biter over 10 å 10 kilo av gangen....
Eller så fikk vi to mellom-måltider og lunsj på Nimi....
Spinning med Lars var en sann fryd.... jaggu meg hadde'n ikke fått sniki inn både Aerosmith og Van Halen
på cd'n i dag...... da er det nesten litt artig å spinne.... og når man samtidig kan tenke på at 1 time spinn, forbrenner 100 gram fett.... ja da ere bare å tråkke i vei....
Vel hjemme var det bare å hive i gang lasagne... med kyllingkjøttdeig og fullkornspasta.... Mmmm... godt...
samt masse salat ved siden..... klarer jaggu nesten å ha Nimi-modellen til hver middag.... nesten altså...
Nå skal jeg straks jage min mellomste datter til sengs...
kos å klem...
janey
onsdag 26. oktober 2011
onsdag står det på min kalender....!!
Har hatt en overskyet dag.....
Det er det sikkert flere som har hatt også...
Begynte dagen med 2 knekkebrød med ost, tomat, agurk og paprika.... Godt ja...
Samt noen liter med vann....
Første mellom-måltid ble et knekkebrød med leverpostei og en halv agurk....
Og siden jeg allerede var innepå knekkebrødsporet, så ble jaggu lunsjen også knekkebrød.... 4 stk... med et lass av tomat, agurk og paprika på... samt litt lettere norvegia..
Hadde også store planer om å finne Jevnaker med en lengre gå-tur, men da det ble regn nøyde jeg med med to runder på vibro-plate..... merker at under den badeballen på magen som begynner å bli rimlig tom for "luft" så sitter det mest sannsynlig noen muskler..... Det er bare det prosjektet da å få de frem i dagens lys!!!!!!!!
Har også vasket tøy, tømt oppvaskmaskin, fylt oppvaskmaskin, hengt opp tøy og nå snart tømme oppvaskmaskin..... får legge inn noen knebøy vel, så jeg kan bli litt mere fornøyd med dagen alikavel...
Ellers til middag ble det kyllingwok....... Blandet også fullkornsris og vanlig ris da jeg hadde litt rester av begge deler......
Etter at jeg begynte på Nimi-dagstilbudet så har jeg blir rimelig flink, synes jeg selv da, til å fryse ned rester og ikke kaste så forbannat mye mat..... Det er igrunn en real uting det at vi kaster så mye mat....
Ungene har fått sett på dvd i dag og snart skal jeg jage minstemann til sengs......
Kveldsmellom-måltidet i dag for meg, blir klementiner igjen...... Jaggu godt de er kommet i butikken...... Skikkelig savn store deler av året.....
ha en flott kveld...
klem...
janey
Det er det sikkert flere som har hatt også...
Begynte dagen med 2 knekkebrød med ost, tomat, agurk og paprika.... Godt ja...
Samt noen liter med vann....
Første mellom-måltid ble et knekkebrød med leverpostei og en halv agurk....
Og siden jeg allerede var innepå knekkebrødsporet, så ble jaggu lunsjen også knekkebrød.... 4 stk... med et lass av tomat, agurk og paprika på... samt litt lettere norvegia..
Hadde også store planer om å finne Jevnaker med en lengre gå-tur, men da det ble regn nøyde jeg med med to runder på vibro-plate..... merker at under den badeballen på magen som begynner å bli rimlig tom for "luft" så sitter det mest sannsynlig noen muskler..... Det er bare det prosjektet da å få de frem i dagens lys!!!!!!!!
Har også vasket tøy, tømt oppvaskmaskin, fylt oppvaskmaskin, hengt opp tøy og nå snart tømme oppvaskmaskin..... får legge inn noen knebøy vel, så jeg kan bli litt mere fornøyd med dagen alikavel...
Ellers til middag ble det kyllingwok....... Blandet også fullkornsris og vanlig ris da jeg hadde litt rester av begge deler......
Etter at jeg begynte på Nimi-dagstilbudet så har jeg blir rimelig flink, synes jeg selv da, til å fryse ned rester og ikke kaste så forbannat mye mat..... Det er igrunn en real uting det at vi kaster så mye mat....
Ungene har fått sett på dvd i dag og snart skal jeg jage minstemann til sengs......
Kveldsmellom-måltidet i dag for meg, blir klementiner igjen...... Jaggu godt de er kommet i butikken...... Skikkelig savn store deler av året.....
ha en flott kveld...
klem...
janey
fant en flott artikkel om det å redusere fett....
Kosthold og aktivitet går hånd i hånd. Du kan redusere kroppsfettlagrene ved å kombinere disse to punktene:
- Senke energiinntaket
- Øke energiforbruket (OBS! Det er ikke gitt at det å begynne å trene bidrar til vektreduksjon. Du må opprettholde tidligere energiinntak).
Hvis energiunderskuddet er for stort vil du, i tillegg til fettmasse, miste muskelmasse. Derfor anbefales det kun å redusere energiinntaket og/eller øke energiforbruket slik at vektreduksjonen blir maksimum 0,5-1 kg per uke. For å unngå å tape muskelmasse, bør du trene styrketrening i en vektreduksjonsperiode. Hvis du kun trener kondisjonstrening når du slanker deg (eller gjør ingenting), vil du med ganske stor sikkerhet miste muskelmasse i tillegg til fettmasse. Hvis du trener styrke parallelt, opprettholder du muskelmassen og reduserer sjansen for muskelmassetap.
Det er nesten umulig å øke muskelmasse i en periode med energiunderskudd. Selv om det er vist at det er mulig å øke muskelmasse i en periode med vektreduksjon/energiunderskudd, ser jeg bort fra det i dette innlegget fordi dette krever relativt ekstreme styrketreningstiltak – iallefall i en mosjonists øyne.
Hvorfor er det så interessant å beholde muskulaturen? Er ikke “et kilo et kilo”?
Muskelmasse bruker mer energi enn fettmasse. Det er uhensiktsmessig å tillate stor reduksjon av muskelmasse, fordi det er den vi trenger for å bruke energi og eventuelt redusere vekt ytterligere. Når du har færre kilo å bære på vil muskelmassen naturlig kunne gå ned fordi like mye muskler ikke behøves for å “bære kroppen”.
Hvorfor trene utholdenhet ved vektreduksjon?
Jo, fordi utholdenhetstrening gjør at du orker mer hverdagsaktivitet og dermed totalt sett bruker mer energi. Og fordi utholdenhetstrening er energikrevende i seg selv.
Jeg er ikke så opptatt av hvilken aktivitet som bidrar til mest fettforbrenning. Det viktigste at du er i bevegelse. Mye bevegelse. Likevel er mange færre timer i sofaen en nøkkel til fettforbrenning og vektreduksjon. Relativt sett (altså prosent fett i forhold til prosent karbohydrat) bruker du mer fett i “pratetempo” enn i “pesetempo”. Men legg merke til: Totalt sett forbrenner du mer fett på høyere intensitet, fordi du bruker mer energi på mer intense økter! Avhengig av hvor mye tid du har til disposisjon gjelder det å tilpasse treningen til de målene du har
.
Hvis du ønsker å drive kynisk fettforbrenning, uten å ta hensyn til noen andre parametre, vil et par høyintensitetsøkter i uken i tillegg til styrketrening og masse hverdagslig aktivitet, være en god og tidseffektiv tilnærming. Har du mer tid: Lengre økter på moderat intensitet. MEN! Fettforbrenningen avhenger igjen av hva du spiser!
Snakk om høna og egget! Det er mange meninger om hvordan du bør spise for å redusere vekt. Her er variasjonsbredden så stor at jeg ikke vil gå inn på det nå. Men det er ikke mye diskusjon rundt anbefalingene om hvor mye du maksimalt bør gå ned i vekt per uke. Følg med på vekten din og sørg for at du ikke mister for mye muskelmasse på grunn av for store vekttap.
Pass på at du får i deg variert næring i den maten du velger. Jo mindre energi du spiser, jo viktigere er det å innta matvarer som er næringstette. Se på små barn. Hvis de spiser en is tar denne mye større plass i forhold til det totale energiinntaket deres enn det den samme isen gjør hos voksne. Derfor er det viktig å velge det en putter i et barns magesekk med omhu, slik at det usunne ikke tar plassen til den næringen de behøver. Det samme gjelder den som ønsker å redusere vekten . Nå sier jeg ikke at en må kutte ut lørdagskos. Men hverdagskos i form av søtsaker og godteri er ikke fordelaktig for den som ønsker å redusere fettmasse. Dette kommer også av at høyt blodsukker stimulerer til at kroppen “sparer” på fettet, for å si det veldig enkelt. Sportys Anne-Marte ga følgende stikkord til ”Sporty-familien” som jeg stiller meg bak: Grovere, grønnere, magrere”.
Det er mange flere betraktninger, som kan gjøres rundt de spørsmålene jeg blir stilt om reduksjon av fettmasse. Blant annet går det an å spekulere i hva man spiser for å “trene kroppen på å forbrenne mer fett” i forhold til karbohydrat på gitt intensitet. Men det er ikke sikkert dette er utslagsgivende for den totale reduksjonen av kroppsfett. Dessuten øker en evnen til å forbrenne fett på gitte intensiteter hvis man øker kondisjonen. Disse finessene kan jeg komme tilbake til senere.
For å redusere kroppsfett, med minst mulig tap av muskelmasse, la oss enkelt konkludere:
Gjennomfør langsom og kontrollert vektreduksjon med styrke og utholdenhetstrening samt næringstett og god, sunn kost.
tirsdag 25. oktober 2011
Håper tirsdagen blir mer effektiv enn mandagen :o)
opp å hoppe igjen da... Eller, ble igrunn ikke så mye hopping...
Men det vare bare å hive seg rundt og få kledd på mine "søte" små... Merker at de har egne meninger og at ting ikke skal gå så fort som jeg vil at det skal gå...
Jeg fikk ikke i meg frokosten før jeg dro med barna til skole og barnehage... men den fikset jeg kjapt og greit med en gang jeg var i hus etter drop-of....
To hele knekkebrød med leverpostei, tomat og masse agurk...... å et stort glass vann...
Mmmm, godt...
Første mellom-måltid ble faktisk et knekkebrød i dag...Hadde ikke så veldig lyst på noe av det jeg så i frukt-kurven.....
Etter å ha daffet litt, så er jeg nå ganske klar til å ta med en lengre gåtur..... trenger det.... Føler at jeg har var får daff lenge lå..... Og siden trening faktisk er fersk vare, så er det bare å finne frem tur-tøyet å gå seg en tur.....
Og jommen meg ble det en lang tur... ble vel ca 7,5 km jeg fikk gått i dag... og det føles herlig akkurat nå.... var bare litt kald på ørene, nesa og fingrene.....
Stoppet på hadeland glassverk og spiste lunsj... sammen med min søster og svoger.... 139 kr for en salat.... Men det var en god salat, litt vel mye så jeg måtte bare la det bli igjen en del på tallerken...
Må vel snart begynne å forberede middag til mine søte små også.... Er litt usikker på hva jeg hiver sammen, men det blir garantert noe med kylling....
Ser frem til helgen da... Da skal denne husmora lage kalkun!!!!! Det er så digg.... med masse friske grønnsaker!!!! Mmmmmmmmmmmmmmm...
Vel ferdig med middag, som ble tikka masala med litt ekstra light kokosmelk oppi.... kan ikke spise sterk mat, for da får jeg så sabla migrene.... Nimimodell på tallerken, og orket faktisk ikke alt engang...
har fyra opp i ovnen også... fortsatt litt småkald etter gåturen....
Kine-Elizabeth og Mats-Erich sitter som små veloppdragne tatere å ser på barnetv.....Men ser frem til de skal gå til sengs...
Fikk også timebrevet hos nervopsykologen i dag.... Så det blir godt å bli ferdig med den delen av utredningen.... Får håpe hun kan konstantere hvor feilkoblingene sitter da....
Nå skal jeg kose litt med barna før de går til sengs og ved 8tiden skal jeg ha 3 klementiner...
ha en topp kveld videre.... Klem...
janey
Men det vare bare å hive seg rundt og få kledd på mine "søte" små... Merker at de har egne meninger og at ting ikke skal gå så fort som jeg vil at det skal gå...
Jeg fikk ikke i meg frokosten før jeg dro med barna til skole og barnehage... men den fikset jeg kjapt og greit med en gang jeg var i hus etter drop-of....
To hele knekkebrød med leverpostei, tomat og masse agurk...... å et stort glass vann...
Mmmm, godt...
Første mellom-måltid ble faktisk et knekkebrød i dag...Hadde ikke så veldig lyst på noe av det jeg så i frukt-kurven.....
Etter å ha daffet litt, så er jeg nå ganske klar til å ta med en lengre gåtur..... trenger det.... Føler at jeg har var får daff lenge lå..... Og siden trening faktisk er fersk vare, så er det bare å finne frem tur-tøyet å gå seg en tur.....
Og jommen meg ble det en lang tur... ble vel ca 7,5 km jeg fikk gått i dag... og det føles herlig akkurat nå.... var bare litt kald på ørene, nesa og fingrene.....
Stoppet på hadeland glassverk og spiste lunsj... sammen med min søster og svoger.... 139 kr for en salat.... Men det var en god salat, litt vel mye så jeg måtte bare la det bli igjen en del på tallerken...
Må vel snart begynne å forberede middag til mine søte små også.... Er litt usikker på hva jeg hiver sammen, men det blir garantert noe med kylling....
Ser frem til helgen da... Da skal denne husmora lage kalkun!!!!! Det er så digg.... med masse friske grønnsaker!!!! Mmmmmmmmmmmmmmm...
Vel ferdig med middag, som ble tikka masala med litt ekstra light kokosmelk oppi.... kan ikke spise sterk mat, for da får jeg så sabla migrene.... Nimimodell på tallerken, og orket faktisk ikke alt engang...
har fyra opp i ovnen også... fortsatt litt småkald etter gåturen....
Kine-Elizabeth og Mats-Erich sitter som små veloppdragne tatere å ser på barnetv.....Men ser frem til de skal gå til sengs...
Fikk også timebrevet hos nervopsykologen i dag.... Så det blir godt å bli ferdig med den delen av utredningen.... Får håpe hun kan konstantere hvor feilkoblingene sitter da....
Nå skal jeg kose litt med barna før de går til sengs og ved 8tiden skal jeg ha 3 klementiner...
ha en topp kveld videre.... Klem...
janey
mandag 24. oktober 2011
tja, da var det vel mandag da....
Ny uke, nye muligheter.....
Mandagsfrokosten ble havreknekkebrød med smøreost og en drøss av agurker.....
så en banan....til første mellom-måltid.... Har også fått hentet litt vann i idag...
lunsjen ble 4 knekkebrød med smøreost.... og så ble det litt frukt igjen da...
men så skar det seg litt..... måtte bare ha to knekkebrød til.... tror jeg har fått i meg for lite vann idag og
dessuten vært så trøtt å sliten etter helga... hadde veldig lyst å legge meg til å sove på soffa'n i dag altså... men istedenfor så var jeg ute å skaffet nøkkelen til gamleskolen våres, innom å vist en kjeramikk-brenne ovn og så tilbake med nøkkelen.... Hengte opp to maskiner med klær og så full fart for å hente barna....
Butikken, shoppe og så hjem å lage mat.....
Ble faktisk biff til middag... ungene ville ha det og de er jo ikke bortskjemte mine barn....
salat, stekt sopp, litt røstipotet og en biff...... gud å godt..... biffen smeltet nesten på tunga og jeg følte etterpå at jeg igrunn burde ha stoppet.... men men, det er jo det som er meningen da.... at vi skal lære av våre feil... og selv om man ramler litt av, så kan man hente seg inn igjen..... hvis man ikke bare feiler hver dag hele uken og hele året da....
Nå til kvelds blir det mandariner og så blir det litt titting på dompetter kassa før jeg legger meg.... i morgen er det tirsdag og desidert nye muligheter.... matplanen er iallefall klar...
ha en flott kveld da dere,,,,
klemmers...
janey
Mandagsfrokosten ble havreknekkebrød med smøreost og en drøss av agurker.....
så en banan....til første mellom-måltid.... Har også fått hentet litt vann i idag...
lunsjen ble 4 knekkebrød med smøreost.... og så ble det litt frukt igjen da...
men så skar det seg litt..... måtte bare ha to knekkebrød til.... tror jeg har fått i meg for lite vann idag og
dessuten vært så trøtt å sliten etter helga... hadde veldig lyst å legge meg til å sove på soffa'n i dag altså... men istedenfor så var jeg ute å skaffet nøkkelen til gamleskolen våres, innom å vist en kjeramikk-brenne ovn og så tilbake med nøkkelen.... Hengte opp to maskiner med klær og så full fart for å hente barna....
Butikken, shoppe og så hjem å lage mat.....
Ble faktisk biff til middag... ungene ville ha det og de er jo ikke bortskjemte mine barn....
salat, stekt sopp, litt røstipotet og en biff...... gud å godt..... biffen smeltet nesten på tunga og jeg følte etterpå at jeg igrunn burde ha stoppet.... men men, det er jo det som er meningen da.... at vi skal lære av våre feil... og selv om man ramler litt av, så kan man hente seg inn igjen..... hvis man ikke bare feiler hver dag hele uken og hele året da....
Nå til kvelds blir det mandariner og så blir det litt titting på dompetter kassa før jeg legger meg.... i morgen er det tirsdag og desidert nye muligheter.... matplanen er iallefall klar...
ha en flott kveld da dere,,,,
klemmers...
janey
søndag 23. oktober 2011
En søndag fylt med katter og knekkebrød....
Man kan jommen meg blir sliten av mindre.....
Både i går og i dag, har jeg befunnet meg i en hall på Solbergelva med ikke mindre enn 280 katter... samt eiere å publikum osv osv..... Huttemeg tuuu.... men det ble da en rå med både aktivitet og mat denne dagen å...
Selv om det tok hytter å vår å få i seg frokosten... merket at blodsukkeret var på sitt minimale før jeg fikk i meg no mat.... dvs jeg rappa 2 rugsprø med frokost-salat av min søster..... Må jo ha mat for pokker....
Etter litt børts, stell og visning av katter så gikk jeg å min søster til nærmeste Kiwi og kjøpte inn det aller nødvendigste..... En pære, en pakke med knekkebrød samt en boks leverpostei og en boks frokost-salat... Drikke ble en iste uten sukker... Den lyseblå....
Himmel å godt det var med knekkebrød i dag.... så man kan vel si at alle mine måltid i dag, har knaket!!!!! Unntatt den pæra da og en gjeng klementiner jeg fikk av damen som hadde buret rett ovenfor meg....
Gleder meg til rutiner igjen i morgen... samt da blir det også litt aktivitetet inne i bildet..... enten en sal time på elixia eller så blir det en laaaang gå tur....
Har fått en ny gjest i dag også.... Nå er både Hunny bunny "funny" her og Queen- pusene til kelly.... velkommen skal dere være......
Dette ble kort, men kommer sterkere tilbake i morgen..
klem...
janey
Både i går og i dag, har jeg befunnet meg i en hall på Solbergelva med ikke mindre enn 280 katter... samt eiere å publikum osv osv..... Huttemeg tuuu.... men det ble da en rå med både aktivitet og mat denne dagen å...
Selv om det tok hytter å vår å få i seg frokosten... merket at blodsukkeret var på sitt minimale før jeg fikk i meg no mat.... dvs jeg rappa 2 rugsprø med frokost-salat av min søster..... Må jo ha mat for pokker....
Etter litt børts, stell og visning av katter så gikk jeg å min søster til nærmeste Kiwi og kjøpte inn det aller nødvendigste..... En pære, en pakke med knekkebrød samt en boks leverpostei og en boks frokost-salat... Drikke ble en iste uten sukker... Den lyseblå....
Himmel å godt det var med knekkebrød i dag.... så man kan vel si at alle mine måltid i dag, har knaket!!!!! Unntatt den pæra da og en gjeng klementiner jeg fikk av damen som hadde buret rett ovenfor meg....
Gleder meg til rutiner igjen i morgen... samt da blir det også litt aktivitetet inne i bildet..... enten en sal time på elixia eller så blir det en laaaang gå tur....
Har fått en ny gjest i dag også.... Nå er både Hunny bunny "funny" her og Queen- pusene til kelly.... velkommen skal dere være......
Dette ble kort, men kommer sterkere tilbake i morgen..
klem...
janey
lørdag 22. oktober 2011
Lørdagen ebber snart ut...
Himmel å hav å tidlig man sto opp i dag.... Kjørte rundt i bygda, med eline kl 0600 for å håpe at hun skulle åpne slusene på den turen istedenfor til Solbergelva.... Jepp, det gjorde hun og det skulle ikke bli siste gang nei...
Huff, kl var faktisk 0530 når denna dama hoppet ut av senga...ukristelig tid å stå opp på en lørdag....
Stappe bilen full av alt mellom himmel å jord ,mens man gumla på no mat... et knekkebrød...
Rett etter prøverunden med eline, så var jeg , cicilie, eline, kongen, cilla og "funny" hunny bunny på vei til utstilling...
Var meget nervøs for hvordan dette skulle gå....m tanke på mat og alt...
Klemte i meg litt vann under bilturen og vel fremme fikk jeg surva til meg to skiver rugsprø med agurk og frokost-salat på.... Det var godt det.... Litt utpå rappa jeg også bananen til min nevø på 6 år... beklager kenneth, men tante jane er litt på "vannvogna"....
Men sprakk med tanke på middag.... Nå kommer du til å få sjokk, men dama valgte Mc mat.... av alle ting... Huttetuuu, kyllingnuggets og pottit.... Men jeg fikk svi for det..... Maten rasa med en forferdli fart igjennom systemet og brått måtte dama i stor nød på trealetten gitt...... rett inn og like forbannat fort ut igjen....så da vet jeg det... null mere McD fast fuuuuuud på meg gitt....
kattene som var med på utstilling i dag, gjorde et bra men dessverre ingen til panel....
Et knekkebrød til kvedls her nå og så er det påan igjen i morgen..... uten slik faaast fuuuud.... æsj... orker ikke detta kjøret igjen....
stor klem...
janey
Huff, kl var faktisk 0530 når denna dama hoppet ut av senga...ukristelig tid å stå opp på en lørdag....
Stappe bilen full av alt mellom himmel å jord ,mens man gumla på no mat... et knekkebrød...
Rett etter prøverunden med eline, så var jeg , cicilie, eline, kongen, cilla og "funny" hunny bunny på vei til utstilling...
Var meget nervøs for hvordan dette skulle gå....m tanke på mat og alt...
Klemte i meg litt vann under bilturen og vel fremme fikk jeg surva til meg to skiver rugsprø med agurk og frokost-salat på.... Det var godt det.... Litt utpå rappa jeg også bananen til min nevø på 6 år... beklager kenneth, men tante jane er litt på "vannvogna"....
Men sprakk med tanke på middag.... Nå kommer du til å få sjokk, men dama valgte Mc mat.... av alle ting... Huttetuuu, kyllingnuggets og pottit.... Men jeg fikk svi for det..... Maten rasa med en forferdli fart igjennom systemet og brått måtte dama i stor nød på trealetten gitt...... rett inn og like forbannat fort ut igjen....så da vet jeg det... null mere McD fast fuuuuuud på meg gitt....
kattene som var med på utstilling i dag, gjorde et bra men dessverre ingen til panel....
Et knekkebrød til kvedls her nå og så er det påan igjen i morgen..... uten slik faaast fuuuud.... æsj... orker ikke detta kjøret igjen....
stor klem...
janey
fredag 21. oktober 2011
og vips... jaggu er det fredag igjen...
Ny dag nye muligheter sies det og i dag ble dagen full av alt og intet....
Min kjære mor var på tlf'en litt over 07 og lurte på om jeg kunne dra å vekke svoger... jada mamma, men du må ha litt tålmodighet... Der sto jeg i eva's drakt, litt nedsunket på midten kanskje, og to unger som var rimelig trøtte å ikke helt samarbeidsvillige.... Ja da ere enkelt å hoppe i bilen og vekke en svoger som mest sannsynlig sover....
Nei, de fikk bare vente... på med klær på meg, på med klær på "the monkies", mat fikses og jeg tok en brødblings i handa...
Ut til en bil som selvsagt måtte skrapes... Opp til svoger og barna, der var det iallefall liv.... vente litt og så var margrethe klar... Ned til skole og barnehage... Før det var hjem og til en date med Cilla-pusen min.....
Fyre opp i ovnen slik at det er varmt å deilig til pusene har dusjet... utstilling i helgen og da er det greit å ha en ren å pen pus.. har ikke tenkt til å oppleve "har ni tvättat eran katt" igjen...
Inn i dujsen med katten.... Hun liker definitivt ikke dusej no spesielt.... Jeg trodde pusen ville kose og den som nafset litt i kinnet, ja det var min henrivende kattepus som var mer eller mindre klissbløt....Sånn kan man ha det, når man er så nek å stapper hodet ned til en nogså missfornøyd kattepus...
Etter dusj var det bare å slenge i seg en youghert....må jo ha mellom-måltid...
Fikse littebitt heim før man haster avgårde til gardermoen og plukker opp Hunny Bunny..... Ikke no erotisk over dette altså... Det er en katt.... en nordlending's katt.... og søt som fyyy.... en vakker pus som blir med på lasset til utstillingen....
Vel hjemme igjen var det bare å klemme i seg 4 knekkebrød med litt ost og en lass med paprika....
Svelge unna med vann og så ramlet Helen inn.... Kooooselig....
tiden flyr fort i festlig lag, og vips var det barn hjemme og vips så dro gjesten..
Da var det å slenge sammen no middag..... Grunnet lav stand i lommeboka ,ble det slik en finn å mekk middag....
Endte opp med ris, mais, løk og paprika i en wok.... Deretter litt kylling ved siden av...Stekt kyllingfilet og en dæsj med no sausegreier ved siden av....
Utrolig, det ble faktisk godt.... Hadde jeg aldri trudd... Men man laver hva man haver... og noen ganger funker det og andre ganger finner det veien til "ottar"kassa....
Senere til siste melllom-måltid har jeg tenkt å unne meg en banan.... Nå står det en sønn her som gjerne vil sove...
Så see u tomorrow....
klemmers....
janey
Min kjære mor var på tlf'en litt over 07 og lurte på om jeg kunne dra å vekke svoger... jada mamma, men du må ha litt tålmodighet... Der sto jeg i eva's drakt, litt nedsunket på midten kanskje, og to unger som var rimelig trøtte å ikke helt samarbeidsvillige.... Ja da ere enkelt å hoppe i bilen og vekke en svoger som mest sannsynlig sover....
Nei, de fikk bare vente... på med klær på meg, på med klær på "the monkies", mat fikses og jeg tok en brødblings i handa...
Ut til en bil som selvsagt måtte skrapes... Opp til svoger og barna, der var det iallefall liv.... vente litt og så var margrethe klar... Ned til skole og barnehage... Før det var hjem og til en date med Cilla-pusen min.....
Fyre opp i ovnen slik at det er varmt å deilig til pusene har dusjet... utstilling i helgen og da er det greit å ha en ren å pen pus.. har ikke tenkt til å oppleve "har ni tvättat eran katt" igjen...
Inn i dujsen med katten.... Hun liker definitivt ikke dusej no spesielt.... Jeg trodde pusen ville kose og den som nafset litt i kinnet, ja det var min henrivende kattepus som var mer eller mindre klissbløt....Sånn kan man ha det, når man er så nek å stapper hodet ned til en nogså missfornøyd kattepus...
Etter dusj var det bare å slenge i seg en youghert....må jo ha mellom-måltid...
Fikse littebitt heim før man haster avgårde til gardermoen og plukker opp Hunny Bunny..... Ikke no erotisk over dette altså... Det er en katt.... en nordlending's katt.... og søt som fyyy.... en vakker pus som blir med på lasset til utstillingen....
Vel hjemme igjen var det bare å klemme i seg 4 knekkebrød med litt ost og en lass med paprika....
Svelge unna med vann og så ramlet Helen inn.... Kooooselig....
tiden flyr fort i festlig lag, og vips var det barn hjemme og vips så dro gjesten..
Da var det å slenge sammen no middag..... Grunnet lav stand i lommeboka ,ble det slik en finn å mekk middag....
Endte opp med ris, mais, løk og paprika i en wok.... Deretter litt kylling ved siden av...Stekt kyllingfilet og en dæsj med no sausegreier ved siden av....
Utrolig, det ble faktisk godt.... Hadde jeg aldri trudd... Men man laver hva man haver... og noen ganger funker det og andre ganger finner det veien til "ottar"kassa....
Senere til siste melllom-måltid har jeg tenkt å unne meg en banan.... Nå står det en sønn her som gjerne vil sove...
Så see u tomorrow....
klemmers....
janey
torsdag 20. oktober 2011
Nimi-Torsdag nr 5
ja ja, i dag var det på nytt en dag på Nimi....
Før jeg dro, ble det en skive i handa og så ut av huset med to unger på slep..
Huuuuhhh, og i følge mail fra Robert så ville det bli en slitsom økt nr 1 i dag og...
Intervall med staver... vår favoritt ifølge robert..... i dag ble det 4x4 ... Huttetuuu.. Det var jøtt slitsomt...
Når vi etter endt treningsøkt kom til garderoben.. så fikk min mage skikkelig marmorerning og var skikkelig vond og øm... men etter 15 minutter var dette over og kroppen fungerte nok en gang som normal....
Men hoppet i dusjen og vips var man klar for mestring og motivering med her børge.... Knakanes ql kar som er psykolog.. hater lav-karbo kurer og har dialekt som stammer rett fra biblebelte på det blide sørland......
Så nå skal vi skrive dele-mål nå... ja ja, hvor er jeg om 13 uker a...?? garantert hjemme, men vesentlig mindre størrelse på kroppen....
Mellom-måltid ble et eple og en youghert... godt ja.....
Til lunsj i dag var det kyllinglår.... godt.no!!! og mengder av salat.... Tror med tanke på mengder grøntfor jeg har trøkka i trynet de siste 4 ukene, så vokser vel øra snart og jeg far dott i rompa... Nei, ikke hår... men sånn kaninhale....
Lars var på pletten i dag med spinning og SUUUPER musikk.... takker å bukker Lars, du gjorde spinnen i dag til en sann glede... Og det ekke tull engang.....
Å ja, det glemte jeg nesten... har jeg nevnt hvordan det har gått med vekta???
Denne damen er nå 8, 8 kilo lettere enn når hun første dagen på Nimi var....
JIIIIPPPIIII!!!!!!!!!!!!
Meget fornøyd jeg nå........
Ellers var det kylling, bulgur og nok en gang, salat til middag.....
Når jeg nå er ferdig med å skrive..... så blir det en banan.....
kos å klem...
janey
Før jeg dro, ble det en skive i handa og så ut av huset med to unger på slep..
Huuuuhhh, og i følge mail fra Robert så ville det bli en slitsom økt nr 1 i dag og...
Intervall med staver... vår favoritt ifølge robert..... i dag ble det 4x4 ... Huttetuuu.. Det var jøtt slitsomt...
Når vi etter endt treningsøkt kom til garderoben.. så fikk min mage skikkelig marmorerning og var skikkelig vond og øm... men etter 15 minutter var dette over og kroppen fungerte nok en gang som normal....
Men hoppet i dusjen og vips var man klar for mestring og motivering med her børge.... Knakanes ql kar som er psykolog.. hater lav-karbo kurer og har dialekt som stammer rett fra biblebelte på det blide sørland......
Så nå skal vi skrive dele-mål nå... ja ja, hvor er jeg om 13 uker a...?? garantert hjemme, men vesentlig mindre størrelse på kroppen....
Mellom-måltid ble et eple og en youghert... godt ja.....
Til lunsj i dag var det kyllinglår.... godt.no!!! og mengder av salat.... Tror med tanke på mengder grøntfor jeg har trøkka i trynet de siste 4 ukene, så vokser vel øra snart og jeg far dott i rompa... Nei, ikke hår... men sånn kaninhale....
Lars var på pletten i dag med spinning og SUUUPER musikk.... takker å bukker Lars, du gjorde spinnen i dag til en sann glede... Og det ekke tull engang.....
Å ja, det glemte jeg nesten... har jeg nevnt hvordan det har gått med vekta???
Denne damen er nå 8, 8 kilo lettere enn når hun første dagen på Nimi var....
JIIIIPPPIIII!!!!!!!!!!!!
Meget fornøyd jeg nå........
Ellers var det kylling, bulgur og nok en gang, salat til middag.....
Når jeg nå er ferdig med å skrive..... så blir det en banan.....
kos å klem...
janey
onsdag 19. oktober 2011
Onsdagen ebber ut....
ja, da er jammen meg denne dagen i ferd med å gå over i natt også....
I dag startet jeg dagen med to knekkebrød, men ost, paprika og agurk... Hmmmmmm, godt ja... svelget det ned med et lass av vann....
mellom-måltid en ble banan.....som også er vanlig....
Lunsjen tok jeg og cicilie i Hønefoss etter at dina hadde klippet oss.... Gosh å fornøyd jeg er denne gang også.... ingen tvil om hvem som skal rote i hue mitt fremover.....
Glemte ett måltid og gikk rett på middag som ble gryte,fiberpasta og en dæsj salat...
Siste mellom-måltid ble nok en banan...
Ellers så har jeg fått leid ut igjen en leilighet i dag.... takk å lov for det... så nå blir det kontraktskriving i morgen og så er saken biff....
Fikk også mail av Robert i dag..... Gnomen har jaggu satt opp intervall med stav i morgen også... Lurer på om mannen har et ønske om å få grisebank!!!!!!! huttetuuu... ser også at terrorlars med kugutt musikken sin er på plass igjen i morgen.... flotte greier.... godt jeg har ladet opp egen ipod!!!!! med alt annet enn kuguttmuskikk!!!!!!!!
kos å klem,,,
janey
I dag startet jeg dagen med to knekkebrød, men ost, paprika og agurk... Hmmmmmm, godt ja... svelget det ned med et lass av vann....
mellom-måltid en ble banan.....som også er vanlig....
Lunsjen tok jeg og cicilie i Hønefoss etter at dina hadde klippet oss.... Gosh å fornøyd jeg er denne gang også.... ingen tvil om hvem som skal rote i hue mitt fremover.....
Glemte ett måltid og gikk rett på middag som ble gryte,fiberpasta og en dæsj salat...
Siste mellom-måltid ble nok en banan...
Ellers så har jeg fått leid ut igjen en leilighet i dag.... takk å lov for det... så nå blir det kontraktskriving i morgen og så er saken biff....
Fikk også mail av Robert i dag..... Gnomen har jaggu satt opp intervall med stav i morgen også... Lurer på om mannen har et ønske om å få grisebank!!!!!!! huttetuuu... ser også at terrorlars med kugutt musikken sin er på plass igjen i morgen.... flotte greier.... godt jeg har ladet opp egen ipod!!!!! med alt annet enn kuguttmuskikk!!!!!!!!
kos å klem,,,
janey
tirsdag 18. oktober 2011
Erre mulig å ha så leia-tirsdag!!!
Like sikkert som at det finnes en mandag i uka, ja så finnes det også en tirsdag...
Lurer igrunn på om jeg litt pms-humør om dagen... glefser jo til alt og alle... skikkelig grrrrrr-humør.... Men får prøve å gå av litt av muggenheten i morgen....
Frokosten i dag ble knekkebrød... ahhh, godt ja.. og et glass med jucie....
så en banan til lunsj...
Lunsjen min ble kyllingsalat.... lenge siden har spist det i grunn...
To klementiner til mellom-måltid før middagen som ble grønnsaker, baligryte og bulgur...
Til kvelden skal jeg kose meg med en yoghert...
Ellers er det lite som skjer her hos meg... litt klesvask, husvask og slikt, men det er jo vanlig...
Får heller komme sterkere tilbake når humøret er litt mere tipp topp, tommel opp enn det er i dag..
klem..
janey
Lurer igrunn på om jeg litt pms-humør om dagen... glefser jo til alt og alle... skikkelig grrrrrr-humør.... Men får prøve å gå av litt av muggenheten i morgen....
Frokosten i dag ble knekkebrød... ahhh, godt ja.. og et glass med jucie....
så en banan til lunsj...
Lunsjen min ble kyllingsalat.... lenge siden har spist det i grunn...
To klementiner til mellom-måltid før middagen som ble grønnsaker, baligryte og bulgur...
Til kvelden skal jeg kose meg med en yoghert...
Ellers er det lite som skjer her hos meg... litt klesvask, husvask og slikt, men det er jo vanlig...
Får heller komme sterkere tilbake når humøret er litt mere tipp topp, tommel opp enn det er i dag..
klem..
janey
mandag 17. oktober 2011
Mandagsblues, eller drit i blues....
Vært en real blåmandag.... Ughh, føler meg ikke flink i det hele tatt med tanke på slanking og mat...
Kjøpte feil brød i dag og det mettet så lite at jeg ente opp med å spise 4 skiver og ikke bare 1..... Ugh...
Men jeg skal fyre opp Vibro-plata nå og kjøre en gjennomgang....
Eneste positive i dag, er at jeg har gledet Kine-Elizabeth med danskesko og nye cherrox.... De gamle ble det hull i , og man må jo nesten ha tette sko i dette flotte førevar vinterværet gitt...
Lunsjen i dag ble en haug med klementiner.... Enkel lunsj... Middag ble en halv stenbakt pizza med 458 kcal og litt salat.....
Skikkelig drittdag i dag... Må være at det regner litt og er grått som gjør at man blir så daff... Men skal ned å pakke bag'en nå og så blir det heller noe zumba i morgen kl 10...... Mye mulig jeg går noen km'er på tredemølla der også..... Skal få ladet ipod'en min også.... Så jeg har litt musikk til øra neste gåtur.....
Ha en flott kveld...
Var så ned-deppa dag at jeg ikke har særlig my fornuftig å skrive å..
Klem
janey
søndag 16. oktober 2011
Du skal holde hviledagen hellig....
ahhh, søndagen er en etterlengtet hviledag noen ganger.. i dag var ingen unntak...
Frokosten ble en skive med egg!!!!! Godt ja...
Mellommåltid en banan...
Lunsjen ble to brødskiver med makrell i tomat...
Så nok en banan...
Middagen idag ble risotto med salat..
Og etter på skal jeg kose meg med en banan til...
Ellers har det vært visning i leiligheten....av fem avtalte visninger, gikk to helt greit.... De tre andre... huff....
Svenske "busemenn" er uaktuelt å la flytte inn... Heller ikke de som klarer å holde avtalt tid.... Da blir jeg litt pessimist og tenker : Klarer de da å sette inn penger til avtalt tid"?? Nei, takk men nei takk....
Annonsen skal stå to dager til denne uken som kommer... Men har iallefall klart å få en igjennom nåløyet....
Så vedkommende er veldig nærme til å få den leiligheten..... Kjemi'en må være der og villig til å ta et tak når snøen laver ned..... Det skulle ikke værra no problem, så det blir nok den som allerede er inne i varmen...
Blir ikke mye blogg i dag, snart kose soffa og så sove...
Kos å klem...
janey
Frokosten ble en skive med egg!!!!! Godt ja...
Mellommåltid en banan...
Lunsjen ble to brødskiver med makrell i tomat...
Så nok en banan...
Middagen idag ble risotto med salat..
Og etter på skal jeg kose meg med en banan til...
Ellers har det vært visning i leiligheten....av fem avtalte visninger, gikk to helt greit.... De tre andre... huff....
Svenske "busemenn" er uaktuelt å la flytte inn... Heller ikke de som klarer å holde avtalt tid.... Da blir jeg litt pessimist og tenker : Klarer de da å sette inn penger til avtalt tid"?? Nei, takk men nei takk....
Annonsen skal stå to dager til denne uken som kommer... Men har iallefall klart å få en igjennom nåløyet....
Så vedkommende er veldig nærme til å få den leiligheten..... Kjemi'en må være der og villig til å ta et tak når snøen laver ned..... Det skulle ikke værra no problem, så det blir nok den som allerede er inne i varmen...
Blir ikke mye blogg i dag, snart kose soffa og så sove...
Kos å klem...
janey
lørdag 15. oktober 2011
Lørdag, kosedagen !!!!
i dag fikk jeg endelig ligge litt lengre... Lå helt til kl 11... Merker at det ble litt i lengste laget og måltidene ble ikke helt som de bør.....
Frokosten ble to knekkebrød og en kopp te ved siden av...... Havreknekk med gulost....
Godt ja....
Har hatt leiligheten ute i avisen i dag, så tlf'en har ringt i hele dag.... skal ha 5 visninger i morgen.... så det blir spennende.... Blir godt å få en langtidsleietager... så slipper man dette maset ofte....
Kl halv 2 dro jeg og ann kristin til helgelandsmoen... Planen for dagen var å gå 5 km'eteren..... Den er litt mer kupert enn 3 km'eteren og den føles mer grei å gå...... Ikke så flat og kjedelig..... Gikk hver km'er på ca 10 minutter, så det var jevnt tempo......
Jippi, ferdig,,,??!!
Når vi skulle gå ned til bilen, kom det tre damer som vi vet har begynt på 10 ukers opphold på Nimi..... Disse skulle gå 3 km'eteren , men etter litt skravling så overtalte vi de til å gå 5 km'eteren og jada, vi ble med vi!!!!
Så i dag har vi gått 10 KM i skogen på Helgelandsmoen....... Jiiihaaa.... Skikkelig spreke skal jeg si deg.... Ann Kristin hadde med mellom-måltider så midt inni runde nr 2 på 5 km'eteren spiste vi banan og trodde det skal være slik.... Tone, Bente og hun siste fikk seg også en real gå-runde..... de ville flere ganger korte ned runden, en her var det null slingring..... her fullfører vi med stil ja....
Så dette ble gang nr 2 i dag at vi så dette skiltet ja....
Så når vi gikk runde nr 2 ferdig, fant vi dusjen..... Gud himmel å kaldt det var der, men en lang og varm dusj fikk igang varmen i kroppene våres..... Kjørte hjem, plukket med oss noen egg og var vel hjemme...
Lunsj ble litt sen og besto av to egg(250 kcal) og to knekkebrød med en stripe kaviar på..... Ahhh, godt ja....
Spiste også en pære til mellom-måltid.....
Har hatt taco i dag til veldig sen middag......Blandet inn litt tomatbønner i kjøttdeigen i dag..... det var godt... masse salat og litt ost ved siden av......
Nå skal jeg kose meg resten av kvelden under et teppe på soffa''n...
i morgen blir det mange visninger på leilighet og en tur til Helgelandsmoen.... gå en liten skogstur igjen.... eller to runde da....
Ha en flott kveld...
Kos å klem...
janey
Frokosten ble to knekkebrød og en kopp te ved siden av...... Havreknekk med gulost....
Godt ja....
Har hatt leiligheten ute i avisen i dag, så tlf'en har ringt i hele dag.... skal ha 5 visninger i morgen.... så det blir spennende.... Blir godt å få en langtidsleietager... så slipper man dette maset ofte....
Kl halv 2 dro jeg og ann kristin til helgelandsmoen... Planen for dagen var å gå 5 km'eteren..... Den er litt mer kupert enn 3 km'eteren og den føles mer grei å gå...... Ikke så flat og kjedelig..... Gikk hver km'er på ca 10 minutter, så det var jevnt tempo......
Jippi, ferdig,,,??!!
Når vi skulle gå ned til bilen, kom det tre damer som vi vet har begynt på 10 ukers opphold på Nimi..... Disse skulle gå 3 km'eteren , men etter litt skravling så overtalte vi de til å gå 5 km'eteren og jada, vi ble med vi!!!!
Så i dag har vi gått 10 KM i skogen på Helgelandsmoen....... Jiiihaaa.... Skikkelig spreke skal jeg si deg.... Ann Kristin hadde med mellom-måltider så midt inni runde nr 2 på 5 km'eteren spiste vi banan og trodde det skal være slik.... Tone, Bente og hun siste fikk seg også en real gå-runde..... de ville flere ganger korte ned runden, en her var det null slingring..... her fullfører vi med stil ja....
Så dette ble gang nr 2 i dag at vi så dette skiltet ja....
Lunsj ble litt sen og besto av to egg(250 kcal) og to knekkebrød med en stripe kaviar på..... Ahhh, godt ja....
Spiste også en pære til mellom-måltid.....
Har hatt taco i dag til veldig sen middag......Blandet inn litt tomatbønner i kjøttdeigen i dag..... det var godt... masse salat og litt ost ved siden av......
Nå skal jeg kose meg resten av kvelden under et teppe på soffa''n...
i morgen blir det mange visninger på leilighet og en tur til Helgelandsmoen.... gå en liten skogstur igjen.... eller to runde da....
Ha en flott kveld...
Kos å klem...
janey
fredag 14. oktober 2011
Ahhh, Fredag.....
Som så mange andre morra'r så blir det litt kaos her når man står opp.....
har lovet meg selv å bli mer strukturert, men nei... Det er jaggu ikke lett.....
så i dag startet jeg med å rote frem dresser, og jakker til ungene siden det begynner å bli litt kjølig ute.... Der fant jeg jo fort ut at ungene har vokst litt for mye til et par av plaggene.... De har jeg da allerede gitt bort..
Er da ikke no grunn til å samle på mere tøy... For de som kanskje lurer,
Nei jeg skal aldri aldri mere gå gravid!!! takk å lov igrunn for det....
Fikk på barna både strømpebukse, å andre klesplagg...... Slang sammen no spiselig.... Midt i matpakke smøringen forklarer mats-erich at han vil ha havregrøt... Beklager vennen, så tidlig er denne mamman så uorganisert at grøt utgår med høye kneløft!!!!!!
cicilie var så snill å starte bilen i dag når hun dro på jobb, så vi kom ut til isfri bil og varm!!!! LUKSUS!!!
Stoppet på veien og hentet Margrethe samt litt vann..... Vannet har ikke smakt bra her hjemme, så der har jeg en liten jobb å gjøre.... aner ikke hva som er gæli, men skal nok løse mysteriet...
Frokosten måtte jeg ta litt senere enn antatt i dag.... 2 knekkebrød med litt lettere norvegia.... Hmmmm, godt ja....
Mellom-måltid nr 1 ble et eple...
Har også tatt med min mor og hennes hun Dara på 3 km gåtur i skogen her nede..... Det var godt det.... Få beveget kroppen litt..... Når jeg nå er ferdig med å skrive litt her, så skal jeg rydde å vaske litt hus før jeg selv tar en vask... Må nok fikse litt klesvask også..... Det er gørr det, men ingen som fikser det for meg, så opp igjen med kroppen og full rulle med husvask....
Har fyrt med ved i dag og.... Brrrrrrrrr, var skikkelig kald etter gåturen, så jeg fyra opp og det ble så godt å varmt...... Måtte jo begynne å kle av meg og ikke på meg jo....
Ellers ble det 4 knekkebrød til lunsj.....
Glemte et mellom-måltid og spiste litt hjemmelaget pizza til middag..... Ble kanskje litt mer enn jeg burde, men da får jeg heller ta meg litt mer ut i morgen på gåturen på Helgelandsmoen..... Blir 5 km i morgen..... med tilhørende styrkerunde......
Nå har dessuten mats-erich lagt seg og jeg tror nesten søster'n hans Kine Elizabeth skal få være oppe til 8 i dag og så bærer det rett til sengs med henne og ... Cicilie har jeg sluttet å jage til sengs.....
Nå kose soffa...
Kos å klem...
janey
har lovet meg selv å bli mer strukturert, men nei... Det er jaggu ikke lett.....
så i dag startet jeg med å rote frem dresser, og jakker til ungene siden det begynner å bli litt kjølig ute.... Der fant jeg jo fort ut at ungene har vokst litt for mye til et par av plaggene.... De har jeg da allerede gitt bort..
Er da ikke no grunn til å samle på mere tøy... For de som kanskje lurer,
Nei jeg skal aldri aldri mere gå gravid!!! takk å lov igrunn for det....
Fikk på barna både strømpebukse, å andre klesplagg...... Slang sammen no spiselig.... Midt i matpakke smøringen forklarer mats-erich at han vil ha havregrøt... Beklager vennen, så tidlig er denne mamman så uorganisert at grøt utgår med høye kneløft!!!!!!
cicilie var så snill å starte bilen i dag når hun dro på jobb, så vi kom ut til isfri bil og varm!!!! LUKSUS!!!
Stoppet på veien og hentet Margrethe samt litt vann..... Vannet har ikke smakt bra her hjemme, så der har jeg en liten jobb å gjøre.... aner ikke hva som er gæli, men skal nok løse mysteriet...
Frokosten måtte jeg ta litt senere enn antatt i dag.... 2 knekkebrød med litt lettere norvegia.... Hmmmm, godt ja....
Mellom-måltid nr 1 ble et eple...
Har også tatt med min mor og hennes hun Dara på 3 km gåtur i skogen her nede..... Det var godt det.... Få beveget kroppen litt..... Når jeg nå er ferdig med å skrive litt her, så skal jeg rydde å vaske litt hus før jeg selv tar en vask... Må nok fikse litt klesvask også..... Det er gørr det, men ingen som fikser det for meg, så opp igjen med kroppen og full rulle med husvask....
Har fyrt med ved i dag og.... Brrrrrrrrr, var skikkelig kald etter gåturen, så jeg fyra opp og det ble så godt å varmt...... Måtte jo begynne å kle av meg og ikke på meg jo....
Ellers ble det 4 knekkebrød til lunsj.....
Glemte et mellom-måltid og spiste litt hjemmelaget pizza til middag..... Ble kanskje litt mer enn jeg burde, men da får jeg heller ta meg litt mer ut i morgen på gåturen på Helgelandsmoen..... Blir 5 km i morgen..... med tilhørende styrkerunde......
Nå har dessuten mats-erich lagt seg og jeg tror nesten søster'n hans Kine Elizabeth skal få være oppe til 8 i dag og så bærer det rett til sengs med henne og ... Cicilie har jeg sluttet å jage til sengs.....
Nå kose soffa...
Kos å klem...
janey
torsdag 13. oktober 2011
NIMI-TORSDAG!!!!!!
Ahhhhhh, nok en gang er det torsdag.......
Fyttikatta å det var stressende å stå opp i dag...... Ungene skulle fores, få på klær, mor skulle ha klær, treningstøy og en brødblings..... Før man haster av sted til ann kristin, tante siv(å levere Kine-Elizabeth), barnehagen (hive av mats-erich) og så tøffe i vei ned til Nimi og ukens høydare....
Kick Of, Veie, osv....
Huff, i dag var det Robert sin tur til å få tilnavnet TERROR.... herremin hatt å han jaget oss rundt i skogen med intervall og staver...... Ugggh, ble jo reint så man fikk blodsmak i kjeften....... Hadde det ikke vært for at jeg allerede har astma, ville jeg skryti det på meg i dag.....Nei, stav og intervall er egentlig et sant helvete!!!!!! Har vel aldri blitt så grinete midt i en trening som jeg ble i dag...
Frokost i dag, en brødskive med mager skinkeost.... spist i farta ut i bilen for å skrape is....
Lunsjen ble inntatt på Nimi, det ble også to mellom-måltider.... Kunne spart meg for den ferdig vår-rullen de hadde der.... æsj, hjemmelaget er så utrolig my bedre....
har også hatt ernæringteori i dag... Fett, protein og karbohydrater.... Visste du forresten at i en spiseskje med olivenolje, så bor det ikke mindre enn 100 kcal...... Himmel...... det er my det.... er jo hele mellom-måltidet vi skal ha....
Spinning i dag var artig... og bra musikk også..... Men så var det spinning med Lene og ikke Lars å da.... godt å slippe den kugutt-musikken... huff å huff.... Føler at jeg hadde en bedre spinn-time i dag enn sist....
Eller skal det nevnes at nå har jeg da klart å gå ned 6,2 kg!!!!!!! og det er godt..... Er ifølge Robert alt for stor nedgang på så kort tid, men vet liksom ikke hva jeg skal fikse for å stoppe det..... Har ikke tatt helt av med trening enda, men føler at lysta til å trene mer å mer kommer fort tilbake....
Skal jo være i form til desember....
Middagen idag ble tikka chicken, bulgur og uante mengder salat.... mett og god nå ja... Eneste ungene ville ikke ha annet enn salat... Godt de skal ha havregrøt om ca 30 minutter.....
Selv bør jeg finne igjen deler av badet mitt og sette på en vask... har noen sure treningsplagg som må vaskes så det er klart til i morgen...
Dessuten skal jeg kose meg med en film på Lovefilm.no... de har filmer liggende ute på nett og de kan også sende hjem til deg... megaopplegg.... Kine-Elizabeth og Mats-Erich har to filmer på lån nå.. sender de tilbake og får to nye i posten... Geeeenialt...
Kos å klem....
janey
Fyttikatta å det var stressende å stå opp i dag...... Ungene skulle fores, få på klær, mor skulle ha klær, treningstøy og en brødblings..... Før man haster av sted til ann kristin, tante siv(å levere Kine-Elizabeth), barnehagen (hive av mats-erich) og så tøffe i vei ned til Nimi og ukens høydare....
Kick Of, Veie, osv....
Huff, i dag var det Robert sin tur til å få tilnavnet TERROR.... herremin hatt å han jaget oss rundt i skogen med intervall og staver...... Ugggh, ble jo reint så man fikk blodsmak i kjeften....... Hadde det ikke vært for at jeg allerede har astma, ville jeg skryti det på meg i dag.....Nei, stav og intervall er egentlig et sant helvete!!!!!! Har vel aldri blitt så grinete midt i en trening som jeg ble i dag...
Frokost i dag, en brødskive med mager skinkeost.... spist i farta ut i bilen for å skrape is....
Lunsjen ble inntatt på Nimi, det ble også to mellom-måltider.... Kunne spart meg for den ferdig vår-rullen de hadde der.... æsj, hjemmelaget er så utrolig my bedre....
har også hatt ernæringteori i dag... Fett, protein og karbohydrater.... Visste du forresten at i en spiseskje med olivenolje, så bor det ikke mindre enn 100 kcal...... Himmel...... det er my det.... er jo hele mellom-måltidet vi skal ha....
Spinning i dag var artig... og bra musikk også..... Men så var det spinning med Lene og ikke Lars å da.... godt å slippe den kugutt-musikken... huff å huff.... Føler at jeg hadde en bedre spinn-time i dag enn sist....
Eller skal det nevnes at nå har jeg da klart å gå ned 6,2 kg!!!!!!! og det er godt..... Er ifølge Robert alt for stor nedgang på så kort tid, men vet liksom ikke hva jeg skal fikse for å stoppe det..... Har ikke tatt helt av med trening enda, men føler at lysta til å trene mer å mer kommer fort tilbake....
Skal jo være i form til desember....
Middagen idag ble tikka chicken, bulgur og uante mengder salat.... mett og god nå ja... Eneste ungene ville ikke ha annet enn salat... Godt de skal ha havregrøt om ca 30 minutter.....
Selv bør jeg finne igjen deler av badet mitt og sette på en vask... har noen sure treningsplagg som må vaskes så det er klart til i morgen...
Dessuten skal jeg kose meg med en film på Lovefilm.no... de har filmer liggende ute på nett og de kan også sende hjem til deg... megaopplegg.... Kine-Elizabeth og Mats-Erich har to filmer på lån nå.. sender de tilbake og får to nye i posten... Geeeenialt...
Kos å klem....
janey
onsdag 12. oktober 2011
Jiiipppikaaayyyyeeeeyyyyy!!!!!!
jada, som du sikkert skjønner så er dagen sånn hoppendegal dag..... føler i det ene øyeblikket at jeg er full av energi og så brått er jeg litt nedfor.... men det går seg nok tell...
ar vært skikkelig gal i dag og sendt inn søknad på meg å datteren i amazing race..... alt skal prøves og det kunne vært en real utfordring for meg som er redd det meste.... Høydeskrekk, mørkeredd, vannskrekk og ikke minst flyskrekk... hater biller, insekter og ting jeg ikke skjønner... samt mat man ikke kan skjønne hva er....... Cicilie hadde nok klart det meste... Så det blir sånn pluss å minus her... Håper hun oppveier alle mine negative innslag da....
maten i da, har vært sånn småtung å få i seg..... har droppet knekkebrødet i dag og kun spist brødskive med fisk.... fisk er sunt sies det og det er da faktisk godt også..... Vann har ikke akkurat vært så ti på topp i dag heller, men regner med en dag på Nimi i morgen, får opp gløden igjen....
Fått ukesbrevet og vi skal visst teste stavgang og intervall.... BRING IT ON..... jeg er klar, klar som et egg...
Ellers i dag har jeg sett på film....survesippe film...iallefall en episode midt inni filmen... men så sipper jeg av alt å da...... Skulle bare fikse litt og så ut på tur.... Surra meg bort, men det er jo vanlig med meg det.... Noen ganger veldig håpløs ja....... Men det er meg, take it or leave it....
Har også vært å testet ut nye former for trening.... i dag tok jeg og ann kristin turen ned på inne svingen eller hva det het...... ble svett å greier, men tror ikke det er helt meg gitt...
Tror heller dagen i morgen blir litt mere utbytte enn i kveld....
ha en flott kveld videre...
jeg har en date med en banan...
klem..
janey
ar vært skikkelig gal i dag og sendt inn søknad på meg å datteren i amazing race..... alt skal prøves og det kunne vært en real utfordring for meg som er redd det meste.... Høydeskrekk, mørkeredd, vannskrekk og ikke minst flyskrekk... hater biller, insekter og ting jeg ikke skjønner... samt mat man ikke kan skjønne hva er....... Cicilie hadde nok klart det meste... Så det blir sånn pluss å minus her... Håper hun oppveier alle mine negative innslag da....
maten i da, har vært sånn småtung å få i seg..... har droppet knekkebrødet i dag og kun spist brødskive med fisk.... fisk er sunt sies det og det er da faktisk godt også..... Vann har ikke akkurat vært så ti på topp i dag heller, men regner med en dag på Nimi i morgen, får opp gløden igjen....
Fått ukesbrevet og vi skal visst teste stavgang og intervall.... BRING IT ON..... jeg er klar, klar som et egg...
Ellers i dag har jeg sett på film....survesippe film...iallefall en episode midt inni filmen... men så sipper jeg av alt å da...... Skulle bare fikse litt og så ut på tur.... Surra meg bort, men det er jo vanlig med meg det.... Noen ganger veldig håpløs ja....... Men det er meg, take it or leave it....
Har også vært å testet ut nye former for trening.... i dag tok jeg og ann kristin turen ned på inne svingen eller hva det het...... ble svett å greier, men tror ikke det er helt meg gitt...
Tror heller dagen i morgen blir litt mere utbytte enn i kveld....
ha en flott kveld videre...
jeg har en date med en banan...
klem..
janey
tirsdag 11. oktober 2011
svimmel tirsdag....
ahhh, å stå opp i dag, var vel alt annet enn veldig artig... Skikkelig svimmel.. og da prøve å få fikset å klargjort to barn, holde 4 katter inne og kle på seg selv.... Ugh, det er alt annet enn artig.....
Fikk i meg et knekkebrød, men tok en skive 3 timer senere og fått i meg masse vann etterpå... Her snakker vi litervis med vann..... Så det hjalp på hodet iallefall.... Hadde avtalt en gåtur med Nina kl 09, men den måtte jeg utsette pga svimmel i toppen.... Formen er tipp topp tommel opp nå, så når jeg hører fra Nina så får vi dra kroppene ut i skogen og ikke akkurat opp i trærne men rundt omkring hit å dit.....
Sitter å drømmer meg bort på nett, om fjerne himmelstrøk og turer...... Kunne godt tenkt meg en tur utenlands sådan.... Så lurer jammen meg på om jeg klarer å spare sammen litt cash og ta en slik reise på denne siden av året... blir isåfall veldig oppi juleferien.....
Hadde vært kos å glede mine små meg en slik tur..... og meg selv da....
Ellers så har jeg stort sett frysi mer enn jeg pleier..... Lurer på om det er kroppens vekttap(ikke at det er såforbannade mye enda) men at kroppen er i forandringer..... har jo til å med tatt på sokker... Brrrrrrrr... kald jo.....
Nå skal jeg straks stupe inn i et kleskott eller to, på jakt etter vinterklær, høstklær og strømpebuksene til ungene...... Er jo litt kaldt på morran og da er det kjekt med litt ekstra klær innvendig og utvendig på disse barnekroppene.....
Ellers i dag har jeg vært skikkelig vill..... og litt gal da....... men det er jo bare litt kos det...
Til middag i dag ble det bulgur og pølsegryte.... i manko av salat tok jeg bare litt og drakk bøttevis med vann... skal få fylt opp grønnsaksbeholdningen i morgen... Må jo ha mat.... Ellers har det vært en grei dag... selv om den startet med svimmel topplokk....
Ungene har dusjet i dag og mats-erich ligger allerede å sover... Kine-Elizabeth er nestemann opp i senga.. Hun sitter å koser seg med havregrøt før det bærer til sengs med henne også...
Håper dessuten barna setter pris på julegaven ejg har ordnet i dag... Blir spennende å se... Dessuten har jeg jo et mål å nå..
kos å klem...
janey............
Fikk i meg et knekkebrød, men tok en skive 3 timer senere og fått i meg masse vann etterpå... Her snakker vi litervis med vann..... Så det hjalp på hodet iallefall.... Hadde avtalt en gåtur med Nina kl 09, men den måtte jeg utsette pga svimmel i toppen.... Formen er tipp topp tommel opp nå, så når jeg hører fra Nina så får vi dra kroppene ut i skogen og ikke akkurat opp i trærne men rundt omkring hit å dit.....
Sitter å drømmer meg bort på nett, om fjerne himmelstrøk og turer...... Kunne godt tenkt meg en tur utenlands sådan.... Så lurer jammen meg på om jeg klarer å spare sammen litt cash og ta en slik reise på denne siden av året... blir isåfall veldig oppi juleferien.....
Hadde vært kos å glede mine små meg en slik tur..... og meg selv da....
Ellers så har jeg stort sett frysi mer enn jeg pleier..... Lurer på om det er kroppens vekttap(ikke at det er såforbannade mye enda) men at kroppen er i forandringer..... har jo til å med tatt på sokker... Brrrrrrrr... kald jo.....
Nå skal jeg straks stupe inn i et kleskott eller to, på jakt etter vinterklær, høstklær og strømpebuksene til ungene...... Er jo litt kaldt på morran og da er det kjekt med litt ekstra klær innvendig og utvendig på disse barnekroppene.....
Ellers i dag har jeg vært skikkelig vill..... og litt gal da....... men det er jo bare litt kos det...
Til middag i dag ble det bulgur og pølsegryte.... i manko av salat tok jeg bare litt og drakk bøttevis med vann... skal få fylt opp grønnsaksbeholdningen i morgen... Må jo ha mat.... Ellers har det vært en grei dag... selv om den startet med svimmel topplokk....
Ungene har dusjet i dag og mats-erich ligger allerede å sover... Kine-Elizabeth er nestemann opp i senga.. Hun sitter å koser seg med havregrøt før det bærer til sengs med henne også...
Håper dessuten barna setter pris på julegaven ejg har ordnet i dag... Blir spennende å se... Dessuten har jeg jo et mål å nå..
kos å klem...
janey............
mandag 10. oktober 2011
Ny å bedre uke....
ahhhh, dagen i dag har sålangt vært meget bra....
Fikk mine søte små på skolen og i barnehagen....
Frokosten ble knekkebrød med ost og paprika....
Stoppet hos min søster å tok en kopp kaffe før det bar hjemover.... På med treningstøy, hente ann kristin og ned på Nimi hvor vi gikk den gule løypa... Den er faktisk 5 km og det gikk unna så det sang.....Formen er jammen merkbart mye bedre enn den var når jeg meldte meg på dette kurset... og det var jo det som var planen...
Mellom-måltid i dag har blitt en banan og til lunsj ble det to brødskiver med ost og masse grønt på toppen....
Nå venter en dusj, husvask og litt annet...
Ble visst ikke så mye å få gjort her i dag... Men har vært i Hønefoss med ann kristin, slik at hun fikk hentet bilen igjen....
Deretter bar det heimat for å hente unger, på skole og barnehage.... Hjemme surret sammen en risotto gryte til middag..... Ungene fikk ikke salat, da det ble kun til meg...
Kine, mats-erich og jeg stresset deretter opp på skolen, for å være med på danse-skole.... Var en liten sur gutt et par ganger da han ikke fikk være med på samba bl.a.
Vel hjemme ble det havregrøt på ungene og en banan på meg.... I morgen blir det eggemoen og 5 km sammen med Nina.... Blir artig....
Blir spennende å se til torsdag hvordan det har gått resten av denne perioden..... Håper å tror at jeg klarer litt til innen torsdag....
Kos å klem...
janey
Fikk mine søte små på skolen og i barnehagen....
Frokosten ble knekkebrød med ost og paprika....
Stoppet hos min søster å tok en kopp kaffe før det bar hjemover.... På med treningstøy, hente ann kristin og ned på Nimi hvor vi gikk den gule løypa... Den er faktisk 5 km og det gikk unna så det sang.....Formen er jammen merkbart mye bedre enn den var når jeg meldte meg på dette kurset... og det var jo det som var planen...
Mellom-måltid i dag har blitt en banan og til lunsj ble det to brødskiver med ost og masse grønt på toppen....
Nå venter en dusj, husvask og litt annet...
Ble visst ikke så mye å få gjort her i dag... Men har vært i Hønefoss med ann kristin, slik at hun fikk hentet bilen igjen....
Deretter bar det heimat for å hente unger, på skole og barnehage.... Hjemme surret sammen en risotto gryte til middag..... Ungene fikk ikke salat, da det ble kun til meg...
Kine, mats-erich og jeg stresset deretter opp på skolen, for å være med på danse-skole.... Var en liten sur gutt et par ganger da han ikke fikk være med på samba bl.a.
Vel hjemme ble det havregrøt på ungene og en banan på meg.... I morgen blir det eggemoen og 5 km sammen med Nina.... Blir artig....
Blir spennende å se til torsdag hvordan det har gått resten av denne perioden..... Håper å tror at jeg klarer litt til innen torsdag....
Kos å klem...
janey
søndag 9. oktober 2011
Søndag står det visst på kalenderen i dag...
Ny søndag... merkelig å ofte den kommer.... Eller er det sånn at tiden går fort??
Var oppe før kl 8 i dag.... ugh, tidlig det på en søndag.... Og etter to knekkebrød og en kopp te til frokost, så svippa jeg ann kristin til nedmarken hvor hun skulle jobbe....
Vel hjemme igjen, krøp jeg under dyna på soffan og slokna litt...... Glemte helt å spise mellom-måltid og kastet meg over lunsjen som om det var livet med innsats.... potet, pølse og masse salat.... orket faktisk ikke så veldig masse mat, så det blei en del rester....
Merker virkelig at det er søndag i dag... Føler bare for å sløve når det er så grått å trist ute... Vet at det har snødd flere plasser og det lukter også snø i lufta.... er vel ikke lenge før det kommer snø her heller...... Etterpå skal jeg kose meg med ungene og en god tegnefilm...... Virkelig holde hviledagen hellig.....
Cicilie er vel også snart på vei hjem etter et besøk hos sin far og bror....
Nei, nå sløve litt til og så kose barna....
kanskje det blir litt mere skriving i kveld...
vi får se...
koooooooooooos..
janey
ahhh, godt å sløve.....
Gosh.... har visst gått ned 17 cm i livet.... fra 117,5 til 100,5..... UTROLIG...og det bare på 17!!!!! dager!!! har også mistet 6,1 kg...... Fyttikatta.... er kjempestolt av meg selv her nå........
Måtte bare veie å måle i dag....... selvsagt seg jeg jo også at dette er et opplegg som fungerer.... håper kanskje jeg kan inspirerer flere til å begynne å trimme og slanke seg, iallefall hvis du har litt my å gå på da....
Nå skal jeg kose pledd, soffa og se på film...
samtidig som jeg lesker meg med vann!!!!!!!!'
ny kos fra meg til deg...
Var oppe før kl 8 i dag.... ugh, tidlig det på en søndag.... Og etter to knekkebrød og en kopp te til frokost, så svippa jeg ann kristin til nedmarken hvor hun skulle jobbe....
Vel hjemme igjen, krøp jeg under dyna på soffan og slokna litt...... Glemte helt å spise mellom-måltid og kastet meg over lunsjen som om det var livet med innsats.... potet, pølse og masse salat.... orket faktisk ikke så veldig masse mat, så det blei en del rester....
Merker virkelig at det er søndag i dag... Føler bare for å sløve når det er så grått å trist ute... Vet at det har snødd flere plasser og det lukter også snø i lufta.... er vel ikke lenge før det kommer snø her heller...... Etterpå skal jeg kose meg med ungene og en god tegnefilm...... Virkelig holde hviledagen hellig.....
Cicilie er vel også snart på vei hjem etter et besøk hos sin far og bror....
Nei, nå sløve litt til og så kose barna....
kanskje det blir litt mere skriving i kveld...
vi får se...
koooooooooooos..
janey
ahhh, godt å sløve.....
Gosh.... har visst gått ned 17 cm i livet.... fra 117,5 til 100,5..... UTROLIG...og det bare på 17!!!!! dager!!! har også mistet 6,1 kg...... Fyttikatta.... er kjempestolt av meg selv her nå........
Måtte bare veie å måle i dag....... selvsagt seg jeg jo også at dette er et opplegg som fungerer.... håper kanskje jeg kan inspirerer flere til å begynne å trimme og slanke seg, iallefall hvis du har litt my å gå på da....
Nå skal jeg kose pledd, soffa og se på film...
samtidig som jeg lesker meg med vann!!!!!!!!'
ny kos fra meg til deg...
lørdag 8. oktober 2011
Lørdag atter en gang.....
For en strålende dag.... Sola er fremme, og selv om det blæser litt, så gjør da det overhodet ingenting...
Var litt daff i dag tidlig og kunne gått tenkt meg å sove til sånn ca midt på dagen.... Den gang ei.... Ufattelig våken rundt 7-8 hver eneste dag... og det nytter jo ikke å prøve å lure seg til å si at man er trøtt heller.... Funker noen ganger på mats-erich, men jeg er da ikke så lett lurt a'gitt...
Frokosten ble to knekkebrød med tomat og magerost..... samt en kopp kaffe.... å 0,7 dl vann vel og merke.....
Prøvde å gjøre litt i heimen , og brått var ann kristin på plass og vi skulle ut å rusle tur...
Ned i mosmoen og ta 3 km-løypa, ikke bare en gang men 2!!!!!! ganger... Og mellom hver runde klemte vi inn robert's styrketrening.... 2x20 knebøy, utfall og tåhev.... så det ble jo bare 80 av hver i dag også....
Tok runden rundt gamlevei og nyvei også... så vi fikk vel ca 1,2 mil gåtur i dag vi....... Spreeeekinger altså....
Lunsj ble knekkebrød samtidig som vi gikk i dag..... Lurer på om det går under skogens take away jeg.....
Vel hjemme, ble det lang og varm dusj før det var på tide å fylle opp kjøleskap og skuffer igjen....
Middag ble tallerkenmodell med bolognes-gryte og salat... hauger av salat.... å mere vann....
I dag er det lørdag, så jeg har planlagt å kose meg litt....... Men med hva, aner jeg ikke enda..... Formen akkurat nå er sånn både og..... merker at jeg begynner å få muskler både her og der.... Så håper ikke kroppen er helt blæhh i morgen, for da blir det vel en ny runde i skogen... Like greit å ta hele helgen med trening når man først er igang....
Ønsker dere alle en flott lørdag videre.... Det skal også jeg ha...
Kos å klemmm..
janey
Var litt daff i dag tidlig og kunne gått tenkt meg å sove til sånn ca midt på dagen.... Den gang ei.... Ufattelig våken rundt 7-8 hver eneste dag... og det nytter jo ikke å prøve å lure seg til å si at man er trøtt heller.... Funker noen ganger på mats-erich, men jeg er da ikke så lett lurt a'gitt...
Frokosten ble to knekkebrød med tomat og magerost..... samt en kopp kaffe.... å 0,7 dl vann vel og merke.....
Prøvde å gjøre litt i heimen , og brått var ann kristin på plass og vi skulle ut å rusle tur...
Ned i mosmoen og ta 3 km-løypa, ikke bare en gang men 2!!!!!! ganger... Og mellom hver runde klemte vi inn robert's styrketrening.... 2x20 knebøy, utfall og tåhev.... så det ble jo bare 80 av hver i dag også....
Tok runden rundt gamlevei og nyvei også... så vi fikk vel ca 1,2 mil gåtur i dag vi....... Spreeeekinger altså....
Lunsj ble knekkebrød samtidig som vi gikk i dag..... Lurer på om det går under skogens take away jeg.....
Vel hjemme, ble det lang og varm dusj før det var på tide å fylle opp kjøleskap og skuffer igjen....
Middag ble tallerkenmodell med bolognes-gryte og salat... hauger av salat.... å mere vann....
I dag er det lørdag, så jeg har planlagt å kose meg litt....... Men med hva, aner jeg ikke enda..... Formen akkurat nå er sånn både og..... merker at jeg begynner å få muskler både her og der.... Så håper ikke kroppen er helt blæhh i morgen, for da blir det vel en ny runde i skogen... Like greit å ta hele helgen med trening når man først er igang....
Ønsker dere alle en flott lørdag videre.... Det skal også jeg ha...
Kos å klemmm..
janey
fredag 7. oktober 2011
Dagene går så alt for fort...
Merker at jeg får mer og mer energi.... Hadde muligheten til å ligge litt lengre i senga i dag og drunte litt.. men nei.. Opp å hopp.... Har en del ting jeg bare skal gjøre i dag... Rydde ferdig kjøkkenet, litt kaos tilstander der ute.... og skure gulvet i stua....
Var litt sen med frokost i dag, men når jeg endelig fikk i meg den.. så ble det to ryvita knekkebrød, med leverpostei og masse tomat.... veldig godt faktisk....
og 0.7 liter vann ved siden av da.....
Snart er jeg ved mitt første delemål, dvs 5 kilo mindre.... Faktisk ikke så veldig lenge igjen... Lurer på hva jeg skal finne på i belønning da jeg,,,, Hmmm, har veldig lyst på en slik lett treningsjakke til å ha utenpå... Lurer egentlig på om jeg skal skaffe meg en ull-trøye også... Begynner å merke at det faktisk blir kjøligere ute... Og jeg har tenkt å væra like flink gjennom hele vinteren....
Neste delemål er minus 10 kilo...Lurer litt på om jeg ikke da skal finne en liten reise.... Ut på tur, aldri sur.reise.... hmmm, vi får se hva det blir.....
Vet iallefall at når jeg er på mitt endelige mål, så blir det bukplastikk... Magen er som plastelina og den blir ikke akkurat noe bedre..... Nok er nok og den skal bort....
Til mellom-måltid i dag, nr 1, vel å merke, ble det eple....
Vann går ned på høykant og jeg er i full gang med å rydde huset her..... Planlegger litt middag også.....
Blir nok kylling igjen i dag..... Men vet ikke hvordan jeg skal lage den... hmmm, google litt oppskrifter tenkjer jeg blir en lur ting....
og vips, så var middagsplanene i boks... i dag blir det innbakt kylling her i mitt hus.... det skal bli godt.... med ris og grønnsaker......
Jeg og Kine-Elizabeth tok oss en lang gå tur i dag også.... Det var godt det.... men må jo si at jeg merker bena litt i dag etter spinnen med lars i går...... Ikke umulig at jeg tar meg en ny gå-tur når kine-elizabeth å mats-erich har funnet sengene sine og sover godt....
Middagen i dag ble innbakt kylling, med ris og grønnsaker.....
Godt ja..... Lurer på om det ble så godt at jeg fikk i meg litt for mye..... så det blir garantert en ny gå-tur i kveld ja.....
Til mellom-måltid litt senere i kveld, skal jeg kose meg med eple...
Kos å klemm..
see ya..
janey
Var litt sen med frokost i dag, men når jeg endelig fikk i meg den.. så ble det to ryvita knekkebrød, med leverpostei og masse tomat.... veldig godt faktisk....
og 0.7 liter vann ved siden av da.....
Snart er jeg ved mitt første delemål, dvs 5 kilo mindre.... Faktisk ikke så veldig lenge igjen... Lurer på hva jeg skal finne på i belønning da jeg,,,, Hmmm, har veldig lyst på en slik lett treningsjakke til å ha utenpå... Lurer egentlig på om jeg skal skaffe meg en ull-trøye også... Begynner å merke at det faktisk blir kjøligere ute... Og jeg har tenkt å væra like flink gjennom hele vinteren....
Neste delemål er minus 10 kilo...Lurer litt på om jeg ikke da skal finne en liten reise.... Ut på tur, aldri sur.reise.... hmmm, vi får se hva det blir.....
Vet iallefall at når jeg er på mitt endelige mål, så blir det bukplastikk... Magen er som plastelina og den blir ikke akkurat noe bedre..... Nok er nok og den skal bort....
Til mellom-måltid i dag, nr 1, vel å merke, ble det eple....
Vann går ned på høykant og jeg er i full gang med å rydde huset her..... Planlegger litt middag også.....
Blir nok kylling igjen i dag..... Men vet ikke hvordan jeg skal lage den... hmmm, google litt oppskrifter tenkjer jeg blir en lur ting....
og vips, så var middagsplanene i boks... i dag blir det innbakt kylling her i mitt hus.... det skal bli godt.... med ris og grønnsaker......
Jeg og Kine-Elizabeth tok oss en lang gå tur i dag også.... Det var godt det.... men må jo si at jeg merker bena litt i dag etter spinnen med lars i går...... Ikke umulig at jeg tar meg en ny gå-tur når kine-elizabeth å mats-erich har funnet sengene sine og sover godt....
Middagen i dag ble innbakt kylling, med ris og grønnsaker.....
Godt ja..... Lurer på om det ble så godt at jeg fikk i meg litt for mye..... så det blir garantert en ny gå-tur i kveld ja.....
Til mellom-måltid litt senere i kveld, skal jeg kose meg med eple...
Kos å klemm..
see ya..
janey
torsdag 6. oktober 2011
Torsdag nr 3 på Nimi....
Da var dagen over på Nimi for i dag......
Har blitt trimmet noe så inn i hampen i dag.. Men er faktisk ikke så sliten som jeg burde vært.....
Dagen begynte med knekkebrød som vanlig.... Litt lei sånn sesam delikatesse knekkebrød, men Ann Kristin var så snill å ha med et annet til meg..... Godt.no!!
Vel nede på Nimi, så møtte vi opp til Kick off!!!
Har blitt trimmet noe så inn i hampen i dag.. Men er faktisk ikke så sliten som jeg burde vært.....
Dagen begynte med knekkebrød som vanlig.... Litt lei sånn sesam delikatesse knekkebrød, men Ann Kristin var så snill å ha med et annet til meg..... Godt.no!!
Vel nede på Nimi, så møtte vi opp til Kick off!!!
Timeplan:
¨ 8:30-8:45 – Kick off
¨ 08:45-10:00 – Tur med styrke (Robert)
¨ 10:15 - Mellommåltid
¨ 10:30-11:45 – Motivasjon og mestring 1
¨ 11:45 – 1230 - lunsj
¨ 13:00-13:30 – ”halvtimen”
¨ 14:00 – 15:00 – Sykkel (Lars)
¨ 15:15 - Mellommåltid
Og dette var dagen vi hadde fått oppsatt i dag...
Ut i skogen og se på trærne.... Men før vi kom så langt, var det 2x20 med knebøy, tåhev og utfall!!!
Deretter ut i skogen for å gå litt over 3 km.... var rimelig varm når vi kom tilbake og da var det en ny runde med 2x20 knebøy, tåhev og utfall!!!!!!
Deretter trasket vi vel fornøyde tilbake til møterommet for å innta et mellommåltid.....
Gikk forbi Kari fra Morgentrimmen i tv2 i dag også... Spreeek dame ja...
Mellommåltidet ble gulrot og en yoghert...
Deretter var det Børge som dro igang....Psykologen med motivasjon og mestring...
Lunsjen var som vanlig god og med masse salat.. Ble faktisk så mye at jeg ikke orket å spise opp....
Sykkelen med Lars var helt greit.... Eneste musikken til Lars, er helt ille..... Huttetuuu...kugutt musikk og litt annet.....
Vel hjemme var det full rulle med disse ungene her.... Himmel å lei jeg er trassete og unger som ikke har ører som ikke virker......
Tror jeg må ta meg en veeeldig lang tur i kveld for å få ut litt damp!!!
Middagen ble spagetti med pølse og salat...
Senere skal jeg kose meg med en banan før jeg forhåpentligvis slokner rett ut i senga.....
Koos å klemmers...
janey
ps. sånn helt på tampen her, så må jeg bare fortelle at jeg akkurat har gått 3 km og formen er topp.... så da har det jo blitt 6 km gåtur i dag :o) :o) :o)
ps. sånn helt på tampen her, så må jeg bare fortelle at jeg akkurat har gått 3 km og formen er topp.... så da har det jo blitt 6 km gåtur i dag :o) :o) :o)
onsdag 5. oktober 2011
Slik ble dagen min i dag... med mat og trim...
I morgen er dagen her igjen.. Dagen da vi skal alle man alle være på Nimi for å trene, spise og lære mer...
Men i dag, ja da er jeg hjemme....
Som tidligere omtalt, med mine barn...
Frokosten klarte jeg å få i meg kl 8... Det ble to stk ryvita knekkebrød, med magerost og masse tomat på toppen.... Hmmm, er jo godt da.... Men i morgen tror jeg nesten det blir ei vanlig brødskive til frokost.. med no digg pålegg å grønnsaker...
Mellom-måltid nr 1. ble en youghert i dag..... samt, jeg har drukket et glass med appelsin juice....
Lunsjen ble litt oppvarmet bulgur, tomatbønner, hjemmelagede kyllingsnitzel og salat...
Prøver å få i meg masse vann, men er ikke alltid like lett....
Har til nå lagt inn litt hverdagstrim... løper som en villmann opp og ned trappene, med forskjellige ting.. Moralen her nå er ikke å ta med seg mye på hver tur, men minst mulig slik at det blir masse opp å ned.... Når jeg skal henge opp tøy nå, så tenkte jeg å legge inn noen knebøy.....
Alle monner drar og med veiing på plakaten i morgen, så bør det også denne gang bli noen resultater jeg kan være fornøyd med.....
Middagen i dag ble tortilini med kjøttsaus ala Nimi-tallerken modellen... så det vil si nok en halv tallerken med salat.... Føler meg av og til som en real nyfrelst gnager....
Ser frem til kveldens siste mellom-måltid.... regner med at jeg gafler i meg en banan.. som så mange ganger før..
Lurer litt på om jeg enten skal gå meg en tur i dag eller om jeg skulle puttet ungene i bilen å tatt turen på elixia... hmmmm..... vi får se hva som skjer....
skal også teste ut vibroplata i dag...
Kos å klem
janey
Men i dag, ja da er jeg hjemme....
Som tidligere omtalt, med mine barn...
Frokosten klarte jeg å få i meg kl 8... Det ble to stk ryvita knekkebrød, med magerost og masse tomat på toppen.... Hmmm, er jo godt da.... Men i morgen tror jeg nesten det blir ei vanlig brødskive til frokost.. med no digg pålegg å grønnsaker...
Mellom-måltid nr 1. ble en youghert i dag..... samt, jeg har drukket et glass med appelsin juice....
Lunsjen ble litt oppvarmet bulgur, tomatbønner, hjemmelagede kyllingsnitzel og salat...
Prøver å få i meg masse vann, men er ikke alltid like lett....
Har til nå lagt inn litt hverdagstrim... løper som en villmann opp og ned trappene, med forskjellige ting.. Moralen her nå er ikke å ta med seg mye på hver tur, men minst mulig slik at det blir masse opp å ned.... Når jeg skal henge opp tøy nå, så tenkte jeg å legge inn noen knebøy.....
Alle monner drar og med veiing på plakaten i morgen, så bør det også denne gang bli noen resultater jeg kan være fornøyd med.....
Middagen i dag ble tortilini med kjøttsaus ala Nimi-tallerken modellen... så det vil si nok en halv tallerken med salat.... Føler meg av og til som en real nyfrelst gnager....
Ser frem til kveldens siste mellom-måltid.... regner med at jeg gafler i meg en banan.. som så mange ganger før..
Lurer litt på om jeg enten skal gå meg en tur i dag eller om jeg skulle puttet ungene i bilen å tatt turen på elixia... hmmmm..... vi får se hva som skjer....
skal også teste ut vibroplata i dag...
Kos å klem
janey
Aldri blir høstferien over.....
Å være hjemme, med en sønn som hoster stygt og en datter som har fri fra skolen, er faktisk alt annet enn artig..
Gosh å de bråker, krangler, nesten slåss og klager..... Huttetuuu... Jeg vet iallefall at neste ferie, må enten jeg reise bort eller så må jeg ta de med på tur ut av landet....
Sånn blir det når ungene kjeder seg.. Kine-Elizabeth har kledd opp sin bror flere ganger i dag.... i kjoler... Dette blir nok et bra bilde til konfirmasjonen hans.... eller første daten!!!!!
Orker ikke gjenta denne høstferien.... Makan til uvennskap agitt.... samtidig er det også 4 katter som er litt på tuppa.... så her er det liv kan du tro...
Selv prøver jeg å fordrive dagen med å ignorere hylene, ropene å maset med husarbeid... har akkurat skiftet på senga, og den er så klar for å soves i .. Nesten så man får lyst til å legge seg og dra dyna godt over hodet mens de bråkebøttene slåss å krangler....
Eller så er klesvasken godt i gang, oppvasken er snart tatt og nå skal jeg snart ned å gi ungene litt lunsj....
oppdatering om min dag kommer senere i dag.... Måtte bare ha ut litt damp....
seee ya..
klemmer
janey
Gosh å de bråker, krangler, nesten slåss og klager..... Huttetuuu... Jeg vet iallefall at neste ferie, må enten jeg reise bort eller så må jeg ta de med på tur ut av landet....
Sånn blir det når ungene kjeder seg.. Kine-Elizabeth har kledd opp sin bror flere ganger i dag.... i kjoler... Dette blir nok et bra bilde til konfirmasjonen hans.... eller første daten!!!!!
Orker ikke gjenta denne høstferien.... Makan til uvennskap agitt.... samtidig er det også 4 katter som er litt på tuppa.... så her er det liv kan du tro...
Selv prøver jeg å fordrive dagen med å ignorere hylene, ropene å maset med husarbeid... har akkurat skiftet på senga, og den er så klar for å soves i .. Nesten så man får lyst til å legge seg og dra dyna godt over hodet mens de bråkebøttene slåss å krangler....
Eller så er klesvasken godt i gang, oppvasken er snart tatt og nå skal jeg snart ned å gi ungene litt lunsj....
oppdatering om min dag kommer senere i dag.... Måtte bare ha ut litt damp....
seee ya..
klemmer
janey
tirsdag 4. oktober 2011
Ingen lek å værra hjemme med barn som kjeder seg...
Tirsdag står det på kalenderen og jeg tror jaggu jeg merker at det er Høstferie på min kjære førsteklassing , og bølla mi har vært hjemme fra barnehagen med en fæl hoste i dag også...
Selv startet jeg morra'n med mine to kjære knekkebrød, smøreost og tomat/agurk.... Godt enda, men tror jeg skal teste ut noen nye varianter før jeg blir lei....
Deretter var det å sløve litt, før jeg brått ble minnet på at jeg hadde time til hudpleie... Hive seg i bilen og kjøre som en villmann ned... Må jo unne seg noe godt, og blir det ikke søtsaker, brus eller annet digg, så får jeg kose meg med ansiktsmaske og behandling..... samt napp av øyebryn.... var så digg atte.... å så fint som det ble... Fornøyd nok engang jeg...
Pga stresset glemte jeg et mellommåltid, så det ble rett på lunsj... enkel salat med litt, ja nettopp kylling....
Tok et knekkebrød til mellommåltid etter dette..
Og mens barna spiste pølse i lompe, både varme og kalde, så koste mor seg med kyllingwok og salat....
Nå har jeg akkurat lagt mats-erich.... så før jeg tar mellom-måltidet i kveld, skal jeg kjøre en serie treningsøvelser på vibro-plata jeg har lånt av mommo.... Skal bli spennende....
Blir vel som en milkshake, godt rista....
Snart er det Nimi dag igjen også.... Det kan bli spennende... Håper det har blitt litt til som er lagt igjen da....
Ha en flott kveld videre..
klemmers...
janey
Ps.
Må bare oppdatere litt... Yess, jeg har prøvd vibroplata og gosh i hampen å ristet jeg føler meg... Himmel..... den har 3 styrker... 4, 8, 12.... Og de som kjenner meg, ja, jeg måtte prøve jeg..... Hadde det ikke vært for at den dura så innihampen, så hadde jeg vel hørt klapringa fra tenna tenker jeg.... nye muligheter i morgen, samt at da skal jeg bevilge meg en etterlengtet gåtur!!!
nå natta....
Selv startet jeg morra'n med mine to kjære knekkebrød, smøreost og tomat/agurk.... Godt enda, men tror jeg skal teste ut noen nye varianter før jeg blir lei....
Deretter var det å sløve litt, før jeg brått ble minnet på at jeg hadde time til hudpleie... Hive seg i bilen og kjøre som en villmann ned... Må jo unne seg noe godt, og blir det ikke søtsaker, brus eller annet digg, så får jeg kose meg med ansiktsmaske og behandling..... samt napp av øyebryn.... var så digg atte.... å så fint som det ble... Fornøyd nok engang jeg...
Pga stresset glemte jeg et mellommåltid, så det ble rett på lunsj... enkel salat med litt, ja nettopp kylling....
Tok et knekkebrød til mellommåltid etter dette..
Og mens barna spiste pølse i lompe, både varme og kalde, så koste mor seg med kyllingwok og salat....
Nå har jeg akkurat lagt mats-erich.... så før jeg tar mellom-måltidet i kveld, skal jeg kjøre en serie treningsøvelser på vibro-plata jeg har lånt av mommo.... Skal bli spennende....
Blir vel som en milkshake, godt rista....
Snart er det Nimi dag igjen også.... Det kan bli spennende... Håper det har blitt litt til som er lagt igjen da....
Ha en flott kveld videre..
klemmers...
janey
Ps.
Må bare oppdatere litt... Yess, jeg har prøvd vibroplata og gosh i hampen å ristet jeg føler meg... Himmel..... den har 3 styrker... 4, 8, 12.... Og de som kjenner meg, ja, jeg måtte prøve jeg..... Hadde det ikke vært for at den dura så innihampen, så hadde jeg vel hørt klapringa fra tenna tenker jeg.... nye muligheter i morgen, samt at da skal jeg bevilge meg en etterlengtet gåtur!!!
nå natta....
mandag 3. oktober 2011
Mandagskvelds bluuuues..
åhh, da er også denne dagen snart ved veis ende...
Dagen har vært litt annerledes da barna, dvs Kine-Elizabeth og Mats-Erich har hatt høstferie....
Ble knekkebrød som standard igjen.. smøreost og tomat på toppen.... Godt ja...
Ungene ville ikke ha det...
og mine kjære bananer har vært med i hele dag... skal om litt ned å få i meg en tell....
Ellers ville ungene ha en real biff i dag til middag... m pommes frites... så her måtte jeg improvisere en del...
men littebitt kjøtt, byttet ut potetene med Bulgur og så var saken biff...
På kvelden skulle jeg og ann kristin leke spreke og tok oss en tur for å delta på Zumba på Jevnaker... Hadde vært fint om man husket på at det var høstferie og ingen aktiviteter da gitt....
Får prøve igjen i morgen...
Ha en flott kveld videre....
vannet og bananen står nede å venter...
Klemmers
janey
Dagen har vært litt annerledes da barna, dvs Kine-Elizabeth og Mats-Erich har hatt høstferie....
Ble knekkebrød som standard igjen.. smøreost og tomat på toppen.... Godt ja...
Ungene ville ikke ha det...
og mine kjære bananer har vært med i hele dag... skal om litt ned å få i meg en tell....
Ellers ville ungene ha en real biff i dag til middag... m pommes frites... så her måtte jeg improvisere en del...
men littebitt kjøtt, byttet ut potetene med Bulgur og så var saken biff...
På kvelden skulle jeg og ann kristin leke spreke og tok oss en tur for å delta på Zumba på Jevnaker... Hadde vært fint om man husket på at det var høstferie og ingen aktiviteter da gitt....
Får prøve igjen i morgen...
Ha en flott kveld videre....
vannet og bananen står nede å venter...
Klemmers
janey
Helgen er over og nå er hverdagen her..
Ble lite blogging i helgen, men føler jeg har gyldig fravær..
Har vøri i Moss... På katteutstilling.... For en helg...
Men har valgt riktig skotøy iallefall..... må ærlig innrømmet at det er hardt å være på utstilling å sitte å knaske knekkebrød mens de rundt deg gomser i seg pølser, vafler og litervis med brus.... men standhaftig som jeg er, har blitt vann, knekkebrød, salat og kylling..... samt svine-wok med bulgur på lørdag og fredagskvelden...
Fikk lov til å smake på denne da....
men fyttikatta, blæhhh!!!!! Det smakte alt annet enn godt.... Så da ble det vannvogna på meg. hele helgen... Hvem hadde trodd at margarita skulle smake som sure sokker... Ughh!!!
Eline og kongen ute i lufte"plassen" sin...... Klare for en ny dag....
Kongens resultater på lørdag.. Må jo nevne at Eline ble Best in Show begge dagene... Både lørdag og søndag....
Selv fikk jeg meg en joggetur og har etter beste evnet levd etter nini-reglene....
Har vøri i Moss... På katteutstilling.... For en helg...
Men har valgt riktig skotøy iallefall..... må ærlig innrømmet at det er hardt å være på utstilling å sitte å knaske knekkebrød mens de rundt deg gomser i seg pølser, vafler og litervis med brus.... men standhaftig som jeg er, har blitt vann, knekkebrød, salat og kylling..... samt svine-wok med bulgur på lørdag og fredagskvelden...
Fikk lov til å smake på denne da....
men fyttikatta, blæhhh!!!!! Det smakte alt annet enn godt.... Så da ble det vannvogna på meg. hele helgen... Hvem hadde trodd at margarita skulle smake som sure sokker... Ughh!!!
Eline og kongen ute i lufte"plassen" sin...... Klare for en ny dag....
Kongens resultater på lørdag.. Må jo nevne at Eline ble Best in Show begge dagene... Både lørdag og søndag....
Selv fikk jeg meg en joggetur og har etter beste evnet levd etter nini-reglene....
Abonner på:
Kommentarer (Atom)