Og snart er mai du skjønne milde, også over...

Ser at jeg skrev i begynnelsen av mai her, at jeg skulle skjerpe meg... Ohh lord, det gjorde jeg da altså IKKE(


Men i dag, dere, så har jeg vært flink..jeg har innviet de nye joggeskoene mine og tok meg en tur på 3,99 km... Manglet bare noen få meter på 4 km... Men det er da en start....
For nå er det faktisk bare 347 dager til jeg ramler over i gruppen "de mellom 40 og 50"...
Så nå er det bare å finne godvilja'n og starte på det som bør bli siste gang man "legger om livsstilen"


Merker at jeg har lett for å famle tilbake i gamle synder.... Det som kanskje er lurt er å sørge for at man har noen som man må "stå til rette for".. 


Men en ting er sikkert, det var skikkelig godt å ta den turen.... Blåste litt men godt å føle kroppen i bevegelse, godt å kjenne at man faktisk ble svett på ryggen....


Så nå tror jeg jammen at lysten og formen er tilbake igjen... Vært mye svingstang i humøret, men nå får vi se da... Om jeg klarer dette (IGJEN)


til vi sees igjen..


klem..


janey

Tiden flyr fort....

Huttetuuuu.... jeg gremmes når jeg ser hvor lenge siden jeg var innom her å blogget......

Tiden har rett å slett løpet fra meg....

Ikke har jeg vært så flink verken med mat eller trim heller.... Men når jeg ser tilbake, så var jeg mye flinkere når jeg skulle oppdatere å kringkaste mine sysler for dagen...

Så det er nok det som er den rette veien å gå.....

Siden sist så har jeg vært litt her å der...  Har hatt noen oppturer, men langt flere nedturer...

Men har kommet frem til at jeg som liker å trene, bør bare fortsette med det og heller slutte å vri meg unna... Nå er det flott vær ute nesten hver dag... og jeg får bare finne meg i å investere i en real jakke... 

som både takler å bli vått både utenpå å innvendig.... 

Har også fått diagnosen AD/HD også.... han jeg var til utredning hos, forklarte at den uroen jeg har følt å prøvd å dempe med mat, ikke blir dempet av mat.. Man blir bare salig mett akkurat når man har spist og så går det litt tid, så begynner uroen igjen.... Så da blir det først å teste ut tabletter, virkelig holde seg til det nye kostholdet..... Inn med koffein-fri kaffe, null mere brus eller annet som  f.eks. red bull å slikt.... Da vil jeg nok se litt annerledes på hverdagen etterhvert....

Har skeiet ut med god mat, men mengden grønt å frukt i kostholdet er stabilt.... Har ikke vært flink til å spise 6 måltid (((Og tallerkenmodellen har nok gått litt adundass.... men nå er hodet på plass igjen!!!!

Ønsker dere en flott kveld!!!!

Kos å klem...

janey