For en strålende dag.... Sola er fremme, og selv om det blæser litt, så gjør da det overhodet ingenting...
Var litt daff i dag tidlig og kunne gått tenkt meg å sove til sånn ca midt på dagen.... Den gang ei.... Ufattelig våken rundt 7-8 hver eneste dag... og det nytter jo ikke å prøve å lure seg til å si at man er trøtt heller.... Funker noen ganger på mats-erich, men jeg er da ikke så lett lurt a'gitt...
Frokosten ble to knekkebrød med tomat og magerost..... samt en kopp kaffe.... å 0,7 dl vann vel og merke.....
Prøvde å gjøre litt i heimen , og brått var ann kristin på plass og vi skulle ut å rusle tur...
Ned i mosmoen og ta 3 km-løypa, ikke bare en gang men 2!!!!!! ganger... Og mellom hver runde klemte vi inn robert's styrketrening.... 2x20 knebøy, utfall og tåhev.... så det ble jo bare 80 av hver i dag også....
Tok runden rundt gamlevei og nyvei også... så vi fikk vel ca 1,2 mil gåtur i dag vi....... Spreeeekinger altså....
Lunsj ble knekkebrød samtidig som vi gikk i dag..... Lurer på om det går under skogens take away jeg.....
Vel hjemme, ble det lang og varm dusj før det var på tide å fylle opp kjøleskap og skuffer igjen....
Middag ble tallerkenmodell med bolognes-gryte og salat... hauger av salat.... å mere vann....
I dag er det lørdag, så jeg har planlagt å kose meg litt....... Men med hva, aner jeg ikke enda..... Formen akkurat nå er sånn både og..... merker at jeg begynner å få muskler både her og der.... Så håper ikke kroppen er helt blæhh i morgen, for da blir det vel en ny runde i skogen... Like greit å ta hele helgen med trening når man først er igang....
Ønsker dere alle en flott lørdag videre.... Det skal også jeg ha...
Kos å klemmm..
janey
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar