what, glemte jeg mandag??!!!!

i dag, er det tirsdag....


jeg har vært suuper-flink med maten.... følger og holder meg til planen...... så jeg ser frem til å teste vekta på torsdag... da skal jeg å ann kristin legge inn en liten tur før kl 09 på Nimiskogene....


Gosh, dette ble kort blogg..... oi oi oi... Noen må virkelig ta seg i nakkeskinnet om dagen....


klemmers...


janey


Phuuuu, hadde ikke glemt den... hadde bare glemt å publisere den..... suuuuusa!!!

Mandagsmorgen- bluuuues....

ja, da var det mandag.. og faktisk bare noen fååå dager igjen av november... Men jeg får se på det positive.... det er ganske snart avreise til varmere land.... digg...


frokost i dag ble brødskive med leverpostei og en haug av sylteagurk.... grønnsak er grønnsak altså....


lunsj ble luftsuppe og venteboller og koste meg heller med en pose klementiner.... digg....


middagen idag ble en pølse i lompe... ja, jeg vet... det er overhodet ikke nimi-modellen.... :o(((


kveldsmaten ble en banan og to klementiner... men dessverre så ble det da ikke noe real trening idag..... huff... men men, jeg får ta det senere...


Nå skal jeg sove.....


 Kos å klem til alle mann alle.... 


janey

Søndagen ble en mil lang....

ahhh, første søndag i advent....


startet bra med en skive brød, med leverpostei og en halv slangeagurk...... godt ja, skylte ned med en liter vann.....


Deretter var det bare å finne frem motivasjon, treningstøy og godt humør......


Bar avsted til skogen rundt helgelandsmoen.... Her skulle jeg og ann kristin ta fatt på litt norsk natur i November, med ca 11 grader PLUSS....... merkelig å traske i en grønn skog så tett oppunder jul.....


Her tilbakela vi først en runde i 5 km'eren, før vi kjørte en runde med styrke.... Deretter tok vi likså godt den 5 kilometeren en gang til, bare nå gikk vi "feil" vei.... Dessuten la vi inn en del økter med jogg.... bl.a. opp alle bakker...... ahhhh, føler oss spreke nå altså...


I løpet av turen ble det litt nøtter og en banan...... Vel hjemme igjen var det tid for sen lunsj... Orket bare en skive med det holdt i grunn det altså.....


Skal ta en banan til i dag og så blir det varm mat til kvelds..... snudd litt opp å ned her i dag, men det går vel sånn ca greit når man har vært så flink med en laaang tur.....




klem og kos....
janey

Hipp hurra, det er lørdag og jeg har jogga....

Nok en helg og nå har jeg fått igjen gløden av å trene....


Startet med en litt vel sen frokost.. Måtte ut å shoppe brød først....


Så det ble brødskive og masse vann....


snek til meg en banan av ungenes fruktlager...


Tok på meg trenings klær og kom meg ut av huset for en lang og deilig gå/joggetur..... Rimelig stolt av meg selv nå altså... som har jogga langs riksveien..... Nå kan det bare gå en vei, nedover igjen med vekta og oppover med formen....


Når jeg har gått ned 6 kg til nå, så skal jeg kjøpe meg nye joggesko... Det er det neste målet...


Ellers så ble det litt kosemat i dag... Hjemmelagede pizasnurrer.... Mmmmmm...det var godt det... Ungene var kjempefornøyde....


Nå skal jeg slappe av litt i stua før jeg henger opp treningstøyet... I morgen skal nemlig jeg å ann kristin gå 1 mil på Helgelandsmoen..... det blir godt det...


kos å klem...
janey

Fredag og helgen er nær....

ja, i skrivende stund står det fredag på min kalender......


og jess, i'm skikkelig back on track....


i dag har mat og trening vært en drøm og jeg gleder meg allerede til dagen i morgen....


I dag har jeg vært flink til å teste ut ny mat.... frokostblanding, dog med å sjekke innhold og ernæring.... Nå hadde garantert Terror-Robert vært fornøyd.... jeg leste som en helt og fant til slutt ut at all brain hadde det beste utganskpunktet i ernæring....


Middagen ble fullkornsris med litt kylling, baligryte...


Mellom-måltid er klementin, klementin og eple.... Digg.....


Dessuten, jeg og helen har gått over  5 km i dag..... og det føles veldig deilig å ha funnet igjen orken, humøret og gleden med det meste...... så nå er nok nedturen min over og godt er det....


Kos å klem


janey

torsdag uten nimi nok en gang...snufs...

Huff.... savner å være på nimi jeg altså....
Men man får heller prøve litt til å bruke de verktøy man lærte der, på egne ben...

Sånn er iallefall handa mi i dag etter trynet i går....

skikkelig au au!!!!!

Maten idag har gått sånn ca bra...
knekkebrød både til frokost og lunsj....
tacosalat til middag og litt frukt nå å da....
har fått i meg mengder med vann.....

Nå sove... au au finger'n...

klem..

janey

og brått var det onsdag.....

Himmel å hav som dagene flyr avsted.....  1 mnd til lille julaften... hoi hoi hoi....


har fått i meg knekkebrød og er klar for lunsj nå..... lurer på hva jeg skal få i meg...


Dessuten gjør jeg ting jeg IKKE kan... men, det blir nå bra åkke som.......


mat og alt gikk rett vest etter kl 1630.... da klarte jeg selvsagt å ramle, og har nå fått konkludert med at jeg har kraftig forstuelse i venstre hånd, på finger 3 og 4.... Hovne, blått og jaggu litt lyserosa.... godt det snart er jul....


så nå blir det ikke så mye blogg i dag, fryktelig fjampete å skrive kun med 1 hånd.....


kos å klem