Tirsdag kom, trente, tirsdag ferdig...

Å jada.... Tirsdagsøkta var jommen hard... Tror de to coach'ene har skikkelig skumle planer om rein skjær tortur fra tid til annen... Sånn som i dag....

2 nye øvelser... Slamball med 10 kg grisesvær ball og etbens hamstring....

samt både chins, push ups, prowler, markløft.....

og for å toppe hele greia, for vi var tydligvis ikke særlig svette(mente coach'ene).. Måtte vi kjøre 20 BUUUURPES!!!!!

å fyttikatta!!!!!!

frem med astmaspray'en gitt!!!

Dagens program...... 

og så har vi jo fått hjemmelekser....

Over å ut for nå...