Tiden har rett å slett løpet fra meg....
Ikke har jeg vært så flink verken med mat eller trim heller.... Men når jeg ser tilbake, så var jeg mye flinkere når jeg skulle oppdatere å kringkaste mine sysler for dagen...
Så det er nok det som er den rette veien å gå.....
Siden sist så har jeg vært litt her å der... Har hatt noen oppturer, men langt flere nedturer...
Men har kommet frem til at jeg som liker å trene, bør bare fortsette med det og heller slutte å vri meg unna... Nå er det flott vær ute nesten hver dag... og jeg får bare finne meg i å investere i en real jakke...
som både takler å bli vått både utenpå å innvendig....
Har også fått diagnosen AD/HD også.... han jeg var til utredning hos, forklarte at den uroen jeg har følt å prøvd å dempe med mat, ikke blir dempet av mat.. Man blir bare salig mett akkurat når man har spist og så går det litt tid, så begynner uroen igjen.... Så da blir det først å teste ut tabletter, virkelig holde seg til det nye kostholdet..... Inn med koffein-fri kaffe, null mere brus eller annet som f.eks. red bull å slikt.... Da vil jeg nok se litt annerledes på hverdagen etterhvert....
Har skeiet ut med god mat, men mengden grønt å frukt i kostholdet er stabilt.... Har ikke vært flink til å spise 6 måltid (((Og tallerkenmodellen har nok gått litt adundass.... men nå er hodet på plass igjen!!!!
Ønsker dere en flott kveld!!!!
Kos å klem...
janey
Bare stå på! Du greier dette! :)
SvarSlett