ohh, dagene bare flyr avgårde... i dag har forresten mamma'n min bursdag... happy birthday mom!!!
har blitt mine runder med knekkebrød, i dag.. godt ja,... i skrivende stund har jeg kun igjen å spise noe frukt til kvelds... og det skal jeg nok få på plass om ganske litt....
Leste forresten at når man skal ned i vekt, så er det 70 prosent som kommer av maten... dvs. 70 prosent spiller det inn å spise riktig!!!! da er jeg fryktelig glad jeg har fått kunnskapen jeg trenger fra Nimi... lærte masse der....
20 prosent kommer av trening og 10 prosent av psyken... merkelig at psyken skal spille inn, men kroppen er jo en rar kombinasjon av det meste.....
Middagen i dag ble fullkorn-spagetti, med kjøtt, bønner og mais.... og en dæsj salat....
Må få inn en laaang gåtur i morgen... og ikke ligge lenge å sove etter at barna er kommet i barnehage.... det var dumt..... :o(((
Ha en flott kveld....
klemmmers...
janey
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar