Ny dag på NIMI!!!!!

I dag bar det avsted til Helgelandsmoen og Nimi nok en gang....


Før jeg kom så langt som bilen, måtte jeg fikse å kle på to søte små... Dette samtidig som jeg skulle få i meg frokosten... Ble faktisk bare 1 knekkebrød i dag, med kyllingpålegg og et tårn av agurk..... Glemte helt at det faktisk var to!!!!!


Deretter tok jeg fatt på den aktuelle strekningen med å plukke opp ann kristin, hive av kine-elizabeth hos tante siv, før jeg kjørte som et lyn ned til smeden barnehage og pælmet av mister mats-erich i et forykende tempo....
Her var det bare bare å lade opp til trimtur med Robert og så en helvetes spinning-time med Lars.....

Timeplan:

¨  8:30-8:45 – Kick off

¨  09:00-10:00 – Tur med styrke (Robert/Lars)

¨  10:15 - Mellommåltid

¨  10:30-11:45 – Ernæring teori – vektreduksjon og litt repetisjon (Robert)

¨  13:00-13:30 – ”halvtimen”

¨  14:00 – 15:00 – Sykkel  (Lars)

¨  15:15 - Mellommåltid

Dette var dagens program....

Gåturen med Robert var kjempegrei.. Eneste var at siden jeg å min gruppe scoret relativt lavt i forhold til de andre på Beep-testen, ble vi sendt ut i 3 kilometeren....

Denne gikk kjapt og siden vi da var så raske, ble det 2x20 knebøy og 2x20 utfall for å få tiden til å gå!!

Deretter var det ernæringsteori!!! Det er grei skuring og man får jo vite hva man gjør feil eller ikke...

Man repeterer mye om 6 måltid om dagen og tallerken modellen... Dette føler jeg sitter bra etter en uke med full fokus på nettopp dette....

Sykkel og Spinning med Lars... Å du dææææven, er det mulig å svette så mye.... Foruten den torturen med kugutt-musikk og nesten taffelmusikk..... Savner no real hard rock.... Iallefall litt mer trøkk å guffe!!!!!! En time med kiss, Ac-Dc, Van Halen og lignende hadde jo bare vært hel max!!!!!!

har også hatt veiedag....

Denne dama er 2,5 kg lettere på denne uka!!!! Tjoooohoooo.... Har vel ikke vært noe flink med ekstra trening, men hverdagstrening og zumba i går.... Samt at jeg følger maten slavisk.... Men denne uken som kommer skal jeg prøve minst to gruppe timer på elixia og en  med spinning!!!!!

Nå skal jeg nyte resten av kvelden med barna og slappe littebitt av, mens jeg tar knebøy når klesvasken henges opp!!!!

Kos å klemmers..

Janey